ZDRAVSTVENE TEŽAVE - pomagajmo si sami.

[marjan]

ČREVESJE


Splošne informacije:

95% primerov raka na debelem črevesu se razvije iz polipov, benignih tumorjev, ki rastejo v debelem črevesu. Ponavadi ne povzročajo bolečine, pogosto pa ostanejo skriti, dokler se ne razvijejo v maligno tvorbo. V zgodnjem stadiju je možno prisotnost raka na debelem črevesu odkriti s preprostim testom krvi v blatu. Test vam omogoča povečanje verjetnosti odkritja raka v zgodnjem stadiju in posledično zmanjšanje tveganja.

Rak debelega črevesa je eno najbolj pogostih rakavih obolenj, njegovo zgodnje odkritje je bistveno. Čim prej se odkrije, tem večja je možnost uspešnega zdravljenja. V primeru odkritja rakavega obolenja v zgodnjem stadiju, je stopnja uspešnega zdravljenja več kot 90%.

Če ne prej, bi po 40. letu starosti moral vsak človek enkrat letno izvesti test krvi v blatu. Bolje je tak test izvajati pred 40. letom, še posebej, če je že prišlo do obolenja za rakom debelega črevesa v vaši družini. Test je namenjen odkrivanju prisotnosti krvi v blatu, ki sicer še ni vidna. Polipi v debelem črevesu občasno povzročajo krvavenje, tovrstni test pa bo prisotnost krvi odkril v zelo zgodnji fazi.

Če pri izvajanju testa odkrijete prisotnost krvi v vašem blatu, takoj obiščite zdravnika za lažje identificiranje vzrokov nastanka tovrstnega pojava. Test je edinstven, saj je njegova prednost, da pred izvajanjem ni potrebno omejevanje oz. spreminjanje prehrambenih navad, samo izvajanje pa je izjemno enostavno (lahko ga izvedete ob kateremkoli času dneva ali noči) in hitro, saj so rezultati vidni že po nekaj minutah.


Rak na debelem črevesu je tretja najpogostejša oblika raka v VB
Ponavadi traja 5-10 let, da se rak na debelem črevesu razvije
Zaradi tega je zgodnje odkrivanje zelo pomembno in lahko reši življenja
Vsak človek nad 40. letom starosti bi moral letno izvajati test skrite fekalne krvi, da se zmanjša tveganje in odkrije polipe na debelem črevesu (prvi znak raka)


Ali ste vedeli?

Vsakih 30 minut je pri ženskah v VB odkrit rak debelega črevesa, ki je tretja najpogostejša oblika raka pri ženskah v VB (za rakom na pljučih in prsih). Rak na debelem črevesu (kolorektalni rak) lahko prizadene vsakogar. Več kot 35.000 ljudi leto v VB zboli za to obliko raka, čeprav ponavadi zbolijo starejši ljudje. Če ga odkrijemo v zgodnji fazi, je eden najlažje ozdravljivih (90% verjetnost, da vam ne bo treba znova obiskati zdravnika). Vendar ni vedno odkrit pravočasno, ker je ljudem preveč nerodno govoriti o tej obliki bolezni.

Moj oče je zbolel za rakom na debelem črevesu, ali to pomeni, da lahko tudi jaz zbolim?

Samo zato, ker je zbolel vaš oče, to še ne pomeni, da boste zboleli tudi vi. Če pa je za to obliko raka zbolel bližnji sorodnik (npr. mati, oče, brat, sestra, sin ali hči) pred svojim 45. letom starosti, se posvetujte s svojim splošnim zdravnikom o nadaljnjih preiskavah. Prav tako zahtevajte nadaljnje preiskave, če sta dva (ali več) vaša starejša bližnja sorodnika po isti strani zbolela za to boleznijo.

Kdaj sem dodatno izpostavljen tveganju?

Če ste že stari 50 let ali več – v devetih od desetih primerov se rak na debelem črevesu pojavi pri ljudeh nad 50. letom starosti

Če ste imeli polipe – ponavadi gre za neškodljive tvorbe v črevesju, vendar v redkih primerih lahko vodijo do nastanka raka

Če imate prekomerno težo – zdrava prehrana zmanjša tveganje
Kajenje in uživanje alkohola povečuje tveganje nastanka raka na debelem črevesu
Navadite se opazovati vsebnost vašega blata, kar vam lahko reši življenje.

Obiščite svojega zdravnika, če:

Opažate pri sebi konstantno drisko ali zaprtje, ki ni običajno in traja šest tednov ali več.
Morate iti na veliko potrebo bolj pogosto kot običajno.
Opazite kri v vašem blatu. Poglejte v straniščno školjko in preverite, kaj vidite na toaletnem papirju.
Čutite nenehne in močne bolečine v želodcu, nepojasnjeno utrujenost in izgubo teže
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

Vas napenja, tišči, boli in…spravlja ob živce? Potem je čas da ukrepate! A še pred tem poizvedite, kaj se v vašem želodcu pravzaprav dogaja in kaj lahko storite, da težavam naredite konec.

Sindrom razdražljivega črevesa

Kaj je:
Sindrom razdražljivega črevesa se je v zadnjem času znašel na seznamu najpogostejših težav. Označen je kot bolečina v predelu trebuha ali krči ter spremembe v delovanju črevesja, kar vključuje napihovanje, pline, diarejo in zaprtost. Dolgo let je bil sindrom razdražljivega črevesa obravnavan kot psihološka motnja in ne kot fizičen problem.

Zdravljenje:
V večini primerov se težave lahko omili in celo dokončno reši z bolj zdravo prehrano, spremenjenim načinom življenja in zmanjšanjem stresnih situacij. V primeru, da so znaki in simptomi zelo močni, boste poleg tega potrebovali bolj konkretno pomoč kot so prehranski nadomestki, zdravila proti diareji, izločanje določene hrane z jedilnika, povečano zaužitje tekočine itd. Seveda kljub vsem tem spremembam težave verjetno ne bodo izginile kar čez noč, ampak šele v roku nekaj tednov.

Zgaga

Kaj je: Zgaga je pekoč občutek ali nelagodje v predelu za prsnico, ki se širi od žličke proti grlu in jo lahko spremlja tudi kisel ali grenek okus, zadah, vračanje hrane v usta, bruhanje, pekoč jezik in razjede v ustih.
Težave z zgago naj bi imel vsak deseti človek, veliko ljudi pa se s to težavo sreča vsaj enkrat letno. Pogosto se zgaga pojavlja tudi med nosečnostjo, a je le prehodne narave. Če se vam zgaga pogosto ponavlja, to morda kaže na razvoj refluksne bolezni požiralnika oziroma gastroezofagealne refluksne bolezni (GERB).


Zdravljenje:
Pri veliki večini ljudi pomaga že sprememba načina življenja, sprememba prehrane in bolj redni obroki ter zdravila proti zgagi, ki jih v lekarni dobite brez recepta. V primeru trdovratne zgage bodo te spremembe učinkovale le začasno.
Če se spopadate z refluksno boleznijo, boste za blaženje tovrstnih simptomov potrebovali veliko bolj močna zdravila, kakšna pa se morate posvetovati s svojim zdravnikom.

Spahovanje

Kaj je: Spahovanje je način, s katerim telo izloča odvečen zrak iz želodca, ki tja zaide, če prehitro požiramo ali pijemo, med jedjo oziroma pitjem govorimo ali pijemo pijače z mehurčki. Pri nekaterih ljudeh je požiranje zraka posledica živčnosti, ki se sprevrže v navado in se pojavlja tudi, ko ne jedo ali pijejo. V nekaterih primerih pa je kronično spahovanje povezano z gastritisom.

Zdravljenje:
Da omejite ali celo zaustavite spahovanje, vam svetujemo, da jeste in pijete počasi. Prav tako iz svojega jedilnika izločite pijače z mehurčki ter pivo in ne žvečite žvečilnih gumijev in bombonov. In nenazadnje, izogibajte se kajenju, saj s tem, ko vdihnete dim, z njim vdihnete tudi zrak.

Napenjanje

Kaj je: Napenjanje je pogost izraz za zadrževanje plinov v želodcu in črevesju, ki ga pogosto spremljajo tudi bolečine v trebuhu, ki so lahko blage, tope ali ostre in močne. Bolečina se zmanjša šele, ko črevesje iztisne pline iz telesa. Sicer pa je krivec za napenjanje pogosto mastna hrana. Maščoba namreč zakasni praznjenje želodca in lahko poveča občutek polnosti. Poleg tega je napenjanje lahko povezano tudi s stresom, zaskrbljenostjo, sindromom razdražljivega črevesa, itd.

Zdravljenje:
Če želite preprečiti napenjanje, potem se izogibajte mastni hrani in hrani, ki proizvaja pline, to so: brokoli, fižol, zelje, cvetača, solate, pijače z mehurčki, žvečilni gumiji in trdi bomboni.

Zadrževanje plinov v črevesju

Kaj je: Zadrževanje plinov v črevesju običajno povzroči fermentacija neprebavljene hrane, kot so rastlinske vlaknine, v črevesu. Plini se ustvarijo tudi, ko črevo ne more razgraditi določenih sestavin v hrani kot so sladkor, mlečni izdelki in sadje. Drugi vzroki za zadrževanje plinov v črevesju so še: ostanek hrane v črevesju; zrak, ki se zaustavi v črevesju; zaprtje.
Včasih zadrževanje plinov v črevesu kaže tudi na druge prebavne težave, kot je sindrom razdražljivega črevesa ali celiakijo.

Zdravljenje:
Da bi preprečili zastajanje plinov v črevesju lahko storite naslednje: izogibajte se hrani za katero veste, da vam največkrat povzroča težave; izogibajte se mastni hrani in zmanjšajte vnos hrane z visoko vsebnostjo vlaknin; jejte počasi; gibajte se in se o morebitni uporabi zdravil posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.

Zaprtje

Kaj je: Zaprtje je ponavljajoče boleče ali oteženo prehajanje blata, ki se pri nekaterih ljudeh pojavlja enkrat ali dvakrat tedensko. Črevesje vsrka vodo iz ostanka hrane, ki zaostane v črevesju in postopoma izgublja še preostalo vsebnost vode. Sčasoma ta ostanek postane suh in njegovo pomikanje naprej je oteženo. Najpogostejši vzroki za zaprtje so naslednji: leta, saj so z leti mišice v prebavnem traktu vse manj aktivne; pomanjkanje telesne aktivnosti; zdravila, katerih stranski učinek je pogosto zaprtost itd.

Zdravljenje:
Najpogostejši in najučinkovitejši način za odpravljanje zaprtja je ta, da pijete večje količine tekočine, saj boste tako lažje šli na potrebo. Priporočljivo je tudi, da na dan zaužijete več manjših obrokov ter da uživate hrano, ki vsebuje več vlaknin. In ne pozabite na gibanje, ki bo stimuliralo črevesje ter tudi ugodno vplivalo na stres, ki je prav tako med tistimi dejavniki, ki upočasnjujejo prebavo. Kot zadnje pa vam še polagamo na srce, da ne zavlačujete z odhodom na veliko potrebo, ko začutite, da je čas za to. Dlje kot boste zadrževali blato v telesu, bolj trdo in suho bo le to postajalo in težje boste potrebo opravili.

Čir

Kaj je: Peptični čiri so odprte rane, ki se razvijejo na notranji strani želodčne stene, na zgornjem delu tankega črevesja ali požiralnika. Najpogostejši simptom peptičnega čira je bolečina. Peptični čiri so dokaj pogosti in se jih pogosto uspešno ozdravi že v nekaj tednih.
Nedolgo tega so verjeli, da je peptični čir posledica stresa in neurejene prehrane, danes pa ga povezujejo predvsem z bakterijsko infekcijo in nekaterimi zdravili, ki povzročijo večino čirov želodca in zgodnjega dela tankega črevesa.
Poleg peptičnih se včasih razvijejo tudi čiri na požiralniku in so običajno povezani z refluksno boleznijo požiralnika.

Zdravljenje:
Ker veliko čirov nastane kot posledica bakterije Heliobacter pylori, zdravniki za zdravljenje uporabljajo dva pristopa in sicer: uničenje bakterije ter zmanjšanje kisline v prebavnem sistemu, saj tako omilijo bolečino in pospešijo zdravljenje.
_________________
Lep pozdrav
Marjan