ZDRAVSTVENE TEŽAVE - pomagajmo si sami.

[marjan]

Rešimo se ženskih težav!


Najpogostejši vzrok je glivična okužba nožnice (kandidiaza), za katero so značilni zdraženost, gost, sirast izcedek in pekoč občutek pri mokrenju. Tovrstne okužbe navadno niso spolno prenosljive. Povzročajo jih dejavniki, ki spodbujajo pretirano razmnoževanje glivic kvasovk, na primer jemanje antibiotikov, nošenje tesnih oblačil, uporaba dezodorantov itd. Nekatere vrste nožničnega izcedka pa so simptom spolno prenosljive bolezni, ki jo mora zdraviti zdravnik. Ginekologi ocenjujejo, da se kar 75 odstotkov žensk v rodnem obdobju sreča s to težavo, 40 do 50 odstotkov celo večkrat.

Kdaj k zdravniku?

Posvetujte se s svojim ginekologom, če menite, da imate spolno prenosljivo bolezen, če je izcedek krvavkast, zeleno rumen ali zaudarja, če imate še druge simptome, na primer vročino in bolečine v spodnjem delu trebuha, če se izcedek pogosto ponavlja ali če ste noseči.

Preprečevanje okužbe

Splovila umivajte samo z vodo, ne z odišavljenim milom. Temeljito izperite in temeljito osušite. Med menstruacijo uporabljajte samo vložke, najbolje naravne iz bombaža. Če se tamponom ne morete izogniti, jih menjajte najmanj na vsake štiri ure. Perilo dodatno izperite in ne uporabljajte mehčalcev. Nosite udobno spodnje perilo in ga vsak dan preoblecite. Izberite hlačne nogavice z bombažnim vstavkom.

Naravna zdravila

1. Probiotični jogurt vsebuje bakterije, ki zdravijo okužbo. Jogurt nanesite na aplikator tampona in ga nato vstavite v nožnico. Čez eno uro ga odstranite.
2. Natrijev hidrogenkarbonat blaži vnetje in pomirja vzdraženost. Pripravite plitvo, mlačno kopel in ji dodajte dve zvrhani žlici natrijevega hidrogenkarbonata.

Vnetje se lahko ponovi

Glivic ni mogoče odstraniti, zato se vnetje lahko ponovi. Če se vnetje pojavi več kot štirikrat na leto ali celo vsak mesec, se zdravnik utegne odločiti za tako imenovano vzdrževalno zdravljenje, ki traja šest mesecev. Pri dolgotrajnem zdravljenju je treba nadzorovati jetrne teste, saj je tovrstno zdravljenje bolj obremenjujoče. Dolgotrajne okužbe ne vplivajo na plodnost ženske.


Pravilna prehrana je ključnega pomena!

Našo sodelavko Marijo Merljak, univ. dipl. ing. živ. teh., smo povprašali, kaj moramo storiti, da se znebimo trdovratnih glivic.

1. Iz prehrane moramo izločiti slaščice, sladkor, sladke kosmiče za zajtrk in izdelke iz bele moke.

2. Razstrupiti je treba telo.

3. Okrepiti učinkovitost delovanja imunskega sistema in naseliti novo mikrofloro v črevesju z uživanjem probiotičnih mlečnih izdelkov in prehranskih dodatkov s probiotičnimi bakterijami.

4. Alkalizirati telo z uživanjem živil, ki v telesu delujejo alkalno, na primer jesti moramo sveže sadje, vključno s citrusi, špinačo, lečo, čičeriko, ribe, perutnino, kozje mleko in jogurt, priporočljiv je tudi sok cele grenivke s pečkami.

Več o pravilni prehrani si lahko preberete v knjigi, ki jo je napisala gospa Merljak skupaj z Mojco Koman Zdravje je naša odločitev, izdala pa jo je Prešernova družba leta 2008.


Citrusi pomagajo pri okrepitvi delovanja imunskega sistema, kar je eden od pogojev za odpravo kandidiaze.

Za zdravo nožnico je pomembna ustrezna vaginalna higiena, še zlasti v obdobju spolne aktivnosti, med menstruacijo in ob pojavu vaginalnih težav ali infekcij.

Bister ali bel nožnični izcedek je normalen. Njegova količina in gostota se spreminjata z obdobji mesečnega ciklusa in med nosečnostjo. Obilen ali nenavadno gost izcedek z močnim vonjem pa je največkrat znamenje okužbe.


Dr. M. Peters, Domači zdravnik
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

Neprijetne ženske težave


Sleherni dan se milijoni žensk spopadajo z nekaterimi zanje zelo neprijetnimi stanji, kot je na primer pogosto uriniranje, znojenje in podobno.

Ženske so pogosto v zadregi zaradi težav, ki bi jih lahko razrešile.
Težave si še otežujejo, ker se o njih pogosto niso pripravljene
odkrito pogovarjati.

Med najbolj neprijetnimi ženskimi problemi so vsekakor tisti, povezani s toaleto – težave z mehurjem in pogosto uriniranje, sledijo težave z želodcem, menstrualnim ciklusom, vaginalne težave, vonj telesa, znojenje, slab zadah, pravijo medicinski strokovnjaki. Molčanje o njih samo škodi, saj za sleherno omenjeno težavo pogosto obstaja učinkovita metoda zdravljenja.

Težave z mehurjem

Čeprav zdravniki in večji del javnosti ve, da imajo milijoni žensk težave z nadzorom mehurja, je večini o tem nerodno spregovoriti. Glede na to, da je večina ljudi nekoč že šla čez ''šolo'', ko gre za nadzor omenjenih bioloških navad, se na vsako povečanje v količini in pogostosti gleda kot na nekaj nenormalnega. Tudi zdravniki vedno ne vprašajo naravnost, ali imate težave z mehurjem, zato je vsa odgovornost na ramenih prizadetega.

Če svojemu zdravniku razložite stanje, seveda ne bo nikogar spravljal v dodatno zadrego, ampak bo poskušal pomagati. Vsekakor se je bolje posvetovati s strokovnjakom, kakor se na lastno pest spopasti z nadlogo, kar ima lahko nepredvidljive posledice. Nekaterim ženskam celo pade na pamet, da na silo preprečujejo težavo tako, da zmanjšajo vnos tekočine, kar lahko še bolj draži mehur in poslabša položaj. Sodobna medicina v takšnih primerih pomaga z novimi generacijami zdravil ali preprostimi kirurškimi posegi.

Težave z vetrovi

Večina nas ima večje ali manjše težave s plini, čeprav je večini to težko priznati. Kljub sramu se je treba o tem pogovoriti z zdravnikom, saj je nadloga v večini primerov povezana z načinom prehranjevanja. To pomeni, da se ji lahko izognemo s preprostimi spremembami v vsakodnevni prehrani. Obstaja tista, ki nam bolj ustreza, in tista, ki se ji je bolje izogniti.

Čezmerno znojenje

Veliko žensk se zelo sramuje pretiranega znojenja, naj gre za dlani ali področje pod pazduho. Včasih gre to celo tako daleč, da se izogibajo izpostavljanju v javnosti in javnemu nastopanju. Obstajajo določeni antiperspiranti, ki jih lahko v večini primerov predpiše zdravnik in predstavljajo ustrezno rešitev. Če to ne zadošča, pa obstajajo tudi druge metode.

Neprijeten vaginalni vonj

To je lahko predvsem znak okužbe, a ne vedno glivične. Mnogo žensk v sleherni infekciji vidi glivično in pretiravajo z uporabo raznih pripravkov in mazil, kar težave ne razreši, ampak izzove druge probleme. Druge na stanje gledajo kot na dejstvo, da imajo drugačen vonj od drugih žensk, kar lahko negativno vpliva na samopodobo ali občutja, povezana s seksualnim življenjem. Ob takšnih znakih se vedno posvetujte z ginekologom, ki bo najhitreje odpravil skrbi.
_________________
Lep pozdrav
Marjan