ZDRAVSTVENE TEŽAVE - pomagajmo si...

[msver]

Pozdravljeni

Dne 11.1.2010 sem imel opravljeno artroskopijo kolena pri kateri so mi odstranili del raztrganega medialnega miniskusa na levem kolenu.Po tem času lahko že normalno hodim tudi vozim sobno kolo,avto itd. danes sem probal tudi nekatere vaje v fitnesu seveda skoraj brez teže.po priporočilu zdravnika vzamemem vsak dan eno tableto arcoxia,ter koleno hladim z ledenimi obkladki.
Moj problem je ta da če sem dlje časa stoje na miru(ko pripravljam kosilo in podobno)
mi koleno še bolj oteče kot pa ježe in rata zelo toplo.
Ne vem ali premalo počivam in sem preveč aktiven ali pa obratno.
Ker sem po raznih forumih ze sledil bi naj bilo že dobro.Moj ortoped pravi da je čas celjenja lahko tudi več kot 2 meseca.

Prosim za vaš komentar ali kak nasvet.

Za vaš odgovor se vam že vnaprej zahvaljujem.
_________________
Miha

[marjan]

Spoštovani!


Nekaj dni morate nekoliko razbremeniti oz. počivati ( to ne pomeni strog počitek, nogo lahko še vedno normalno obremenite, samo te obremenitve morajo biti krajše ), hladite si z ledom, lahko pa si masirate boleče mesto z NSAR gelom ( Ketonal, Naklofen ), saj gre najverjetneje za vnetje ovojnice v predelu, kjer so vam odstranili del meniskusa, manj verjetno je, da ste si ponovno poškodovali meniskus.
Takšna težava se vam lahko "vleče" več tednov, tako da je potrebna potrpežljivost in zmernost pri aktivnostih.

V kolikor se stanje kmalu ne izboljša oz. se slabša, potem pojdite takoj na ponoven pregled k vašemu operaterju.

Meniskus je eden izmed najbolj pogosto poškodovanih delov kolena. Je klinaste oblike, v obliki črke C in se kot blazinica nahaja na mestu kjer se v kolenu stikata stegnenica in golenica. Zgrajen je iz tkiva, ki je zelo podobno hrustancu. V kolenu sta dva meniskusa (notranji in zunanji), bolj pogoste so poškodbe notranjega meniskusa.
Meniskus prispeva k stabilizaciji kolena, pomaga pri prenašanju teže in je odgovoren za lepše drsenje sklepnih površin v vseh smereh, sodeluje tudi pri mazanju oziroma lubrikaciji sklepa.

Do okvare meniskusa pride pri mlajših bolnikih med poškodbo kolena. V sklopu te poškodbe pogosto opažamo še druge travmatske okvare kolenskega sklepa (raztrganine križnih ali stranskih vezi, poškodbe hrustanca…). Pri nekoliko starejših ljudeh lahko pride do okvare meniskusa tudi brez poškodbe, v tem primeru govorimo o degenerativnih raztrganinah meniskusa.

OKREVANJE PO ARTROSKOPSKI OPERACIJI

Na splošno je okrevanje po artroskoposkih operacijah hitro, bistveno hitrejše v primerjavi z klasičnimi odprtimi operacijami. Seveda pa je čas okrevanja odvisen od vrste artroskopske operacije.
Po operaciji boste koleno hladili z ledom, izvajali boste vaje za krepitev mišic. Ob odpustu ste dobili natančna navodila.
Takoj po operaciji lahko hodite, nato vsak dan več, normalno lahko večinoma hodite po enem tednu. Po dveh tednih ste sposobni za opravljanje svojega dela in športne aktivnosti.

Če je v kolenu prisotna že artroza (*obraba*) ali poškodba hrustanca je čas okrevanja podaljšan.

Prav tako je okrevanje daljše, če so pri vas opravili zahtevnejšo artroskopsko operacijo ( šivanje meniskusa, sinoviektomija, rekonstrukcija ligamentov, operacija zaradi nestabilne pogačice, osteosinteza zloma ).
Kakšna so lahko vaša pričakovanja po operaciji, pa vam je razložil kirurg, ki vas je operiral.

KAKŠNE SO MOŽNE KOMPLIKACIJE?

Komplikacije po artroskopiji kolena so zelo redke in večinoma blage. Možne pa so naslednje komplikacije:

infekcija rane
infekcija sklepa ( to je najhujša možna komplikacija, je pa izredno redka )
krvavitev v sklep
otekanje sklepa in nabiranje tekočine v njem
zlom inštrumentov v kolenskem sklepu
okvare živcev ( možna je okvara kožnega živca, kar ima za posledico oslabljen občutek za dotik na sprednji strani kolena )
trombembolični zapleti
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[msver]

Pozdravljen

Prvo bi se vam rad zahvalil za vaš odgovor-razlago.
Napisali ste naklofen gel,ketonal.Kja pravite na voltaren gel ga imam že kupljenega nekaj časa?Sevada čebo potrebno si bum kupil druge gele.Kupil sem si tudi perskindol gel z učinkom hlajenja kako je z tem gelom.
Ali naj vaje za krepitev kvadricepsa še naprej izvajam ali lahko te vaje zamenjam za kake druge npr.sobno kolo,določene vaje v fitnesu.?
Glede nato da se mi v kolenu pri daljšem stojenju še nabira tekočina me zanima ali je lahko nevarna daljša hoja ali stati na miru.


Za vaš odgovor se vam že vnaprej zahvaljujem in vas pozdravljam.
_________________
Miha

[marjan]

Voltaren

Njegova zdravilna učinkovina je diklofenak, ki je poznan že skoraj 40 let. Leta 1998 je bil celo najbolj prodan antirevmatik na svetu. Voltaren Emulgel že hitro po nanosu ublaži bolečino in vnetje, prijetno hladi, pospešuje zdravljenje, po enostavnem nanosu na obolelo mesto kože ne masti in se ne lepi.

Namenjen je zdravljenju:
- blagih oblik revmatičnih bolezni (osteoartroza, artritis)
- športnih in nezgodnih poškodb (pri izvinih, izpahih, udarninah)
- bolečin v hrbtu
- revmatizma mehkih tkiv (npr. „teniški komolec", vnetje Ahilove tetive)


PERSKINDOL Active Gel je naravno sredstvo za nego v predelu mišic in sklepov. Lahko ga uporabljate PRED ali PO fizični ali športni aktivnosti ter za splošno dobro počutje

Ta je namenjem bol v športno aktivnim.

Vaje le pridno izvajajte še naprej zaradi mišice, ampak ne z večjo obremenitvijo.
Mislim, da bi bilo v vašem primeru dobro še malo počakati z daljšimi hojami.

Priporočam vam še enkrat, če sem vam stanje poslabša , da obiščete svojega operaterja, oz. zdravnika.

Čimrej okrevajte.
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[msver]

Pozdravljen

Zahvaljujem se za tako hitri odgovor,se bom ravnal po vašem nasvetu.
Se vam oglasim .

S spoštovanjem lep pozdrav.
_________________
Miha

[msver]

Pozdravljen

Po nekaj časa se vam spet oglašam,kakor je že iz prvega vprašanja razvidno da so mi odstranili del medilalnega miniskusa.Sedaj bo kmalu minilo 3 mesece od artroskopije ampak meni se dogaja da kadar sem dnevno več ur stoje ali več hodim(po poklicu sem natakar). zvečer koleno kar očitno večje in bolj oteklo kot zdravo koleno.Čutim tudi rahlo zategnjenost včasih me tudi" špikne" na operiranem mestu in včasih kadar grem po stopnicah me" špika"
v sredini kolena.
Sodelavec pravi da se je njemu to dogajalo še kako leto po artroskopiji miniskusa.
Prosim za vaše mnenje nasvet.
Hvala
_________________
Miha

[marjan]

Pozdravljen

Po nekaj časa se vam spet oglašam,kakor je že iz prvega vprašanja razvidno da so mi odstranili del medilalnega miniskusa.Sedaj bo kmalu minilo 3 mesece od artroskopije ampak meni se dogaja da kadar sem dnevno več ur stoje ali več hodim(po poklicu sem natakar). zvečer koleno kar očitno večje in bolj oteklo kot zdravo koleno.Čutim tudi rahlo zategnjenost včasih me tudi" špikne" na operiranem mestu in včasih kadar grem po stopnicah me" špika"
v sredini kolena.
Sodelavec pravi da se je njemu to dogajalo še kako leto po artroskopiji miniskusa.
Prosim za vaše mnenje nasvet.
Hvala

Spoštovani !

Vaše delo je precej težko za vaše koleno, katero še ni popolnoma ozdravljeno. Več ur na nogah, res lahko povzroča težave.

Priporočam vam, da si dajete ob večerih ledene obkladke na koleno, tam kjer je oteklina. / samo ne direktno na kožo /.
Priporočal bi vam tudi kakšen analgetik proti bolečini.
Po možnosti poskusite kakšen Nalgesin 550 mg samo 1tab. zjutraj in 1tab. zvačer.

Če po tednu dni nebo bolje, priporočam, da obiščete ponovno vašega operaterja ozi. zdravnika in se posvetujte kako naprej.

Zelo koristno bi bilo tudi, da si koleno povijete z elastičnim povojem, /ne pretrdno /.
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[fizo2]

Dne 28.05.2010 sem imel opravljeno artroskopijo kolena pri kateri so mi odstranili del raztrganega medialnega miniskusa na desnem kolenu. Rehabilitacija je potekala normalno, opravljal sem vaje po navodilu, kolesaril in hodil s palicami, vendar pa imam od takrat naprej težave pri športnih aktivnostih, saj imam na primer pri teku ali hoji navzdol močne bolečine na kraju, kjer mi je bil odstranjen miniskus, pojavljajo se tudi pri hoji po stopnicah oz. pri gibih kolena v levo in desno (smučanje). Zanima me, kako dolgo lahko trajajo navedene bolečine, oz. ali je normalno, da se sploh pojavljajo. Povem še, da so mi pred tem ugotovili tudi začetno artrozo na kraju poškodbe.

[marjan]