ZDRAVSTVENE TEŽAVE - pomagajmo si sami.

[marjan]

Vam uhaja urin?


Vam ob kašljanju, poskoku ali smehu uide urin? Gre za težavo, s katero se spopadajo mnoge ženske po porodu, s prekomerno telesno težo ali preprosto slabšim vezivnim tkivom. Da vam ta nadloga ne bi odvzela spontanosti in sproščenosti, si lahko pomagate s primerno zaščito.



Ob uhajanju urina si lahko pomagate s podlogami TENA Lady, ki urin hitreje vpijejo kot običajni vložki, poleg tega preprečujejo neprijeten vonj.



Vam ob kašljanju, poskoku ali smehu uide urin? Pri tem vam lahko pomagajo higienski vložki, ki so dobro opojni in tako tanki, da pod oblačili niso vidni. (Foto: iStockphoto)

''Kadar zakašljam, se mi to pogosto zgodi. Tudi ko se nasmejim iz srca, mi uide nekaj kapljic. Težave so se začele po drugem porodu. Za zaščito sem uporabljala higienske vložke, ker so mi bili pri roki in sem jih poznala. Menjavala sem jih pogosto, a se z njimi nisem počutila varno. V družbi nisem bila sproščena in ob koncih tedna sem nehala obiskovati prijatelje, saj mi je bilo neugodno zaradi neprijetnega vonja, ki me je spremljal,'' je razložila bralka naše spletne strani, ki je odkrila zaščito, ki ji je končno pomagala.
Odvajanje seča
Vam ob kašljanju, poskoku ali smehu uide urin? Pri tem vam lahko pomagajo higienski vložki, ki so dobro opojni in tako tanki, da pod oblačili niso vidni. (Foto: iStockphoto)

''Farmacevtka Mojca iz moje lekarne mi je priporočila TENA Lady predloge, ki so narejene posebej za težave z uhajanjem urina. „Predloge uporabljajo mnoge ženske in res občutijo razliko v kvaliteti“, je rekla farmacevtka Mojca, ko sem ji zaupala svoje težave. „Narejene so drugače kot higienski vložki, ki so namenjeni mesečnemu perilu. Izdelane so namreč namensko za vpijanje urina in zato ponujajo večjo varnost, občutek suhosti in svežine“.

Gre za podloge, ki so izdelane prav za ženske, ki se spopadajo z uhajanjem urina, zaradi česar imajo trojno zaščito, ki hitreje vpije urin kot običajni higienski vložki, mikrokristali v njih pa urin zadržujejo v jedru. Čeprav so dobro upojni, so tanki in zato izjemno diskretni, zaradi česar niso vidni pod oblačili. Poseben sistem imenovan Fresh Odour ControlTM pa preprečuje neprijeten vonj in omogoča suhost in svežino. Prav zato se mnoge ženske, ki se spopadajo z uhajanjem urina tako kot naša bralka, odločajo za TENA Lady predloge, ki jim omogočajo, da se znova sproščeno pogovarjajo, smejijo, kašljajo …

Zakaj prihaja do sprememb nožnice?

Nožnica se stara tako kot ostali deli telesa. Do prvih sprememb pride po porodu, ob dvigovanju težkih bremen, ob dolgotrajnem kašlju, zaprtosti, ki privedejo do poškodb kolagena in vezivnega tkiva v nožnici. Posledica tega je ohlapna nožnica, zaradi katere se zmanjša občutenje med spolnimi odnosi. Zelo pomemben vzrok za hitro izgubo kolagena je tudi kajenje, slaba prehrana, ki ne vsebuje dovolj vitamina C in nekaterih pomembnih mineralov, kot sta silicij, žveplo. Ohlapna nožnica s časoma vodi v nastanek stresne urinske inkontinence - nehotnega uhajanja urina ob naporu: poskoki, tek, ples, kašelj … Z leti pa spremembe v nožnici povzroča tudi hormonsko neravnovesje, predvsem čas menopavze in klimakterija, ko ženska nima več estrogena in progesterona. Zaradi neugodnega hormonskega stanja postaja nožnica vse bolj suha, stene pa tanjše in občutljive. Spolni odnosi postanejo zelo boleči, včasih se pojavijo krvavitve zaradi poškodbe nožnice med odnosi. Premalo estrogena je vzrok za hitrejše propadanje kolagena kar se odraža s pojavom gub na obrazu in izgubi čvrstosti nožnice. Pri ženskah v pomenopavzi sta običajno prisotna oba dejavnika: to je sprememba nožnice zaradi premalo hormonov in ohlapna nožnica zaradi izgube in poškodbe kolagena, zato je zelo pogosto prisotna tudi urinska inkontinenca, ki prinaša uhajanje urina.

Kako si pomagati?

V začetni fazi uhajanja urina si lahko pomagate z vajami za krepitev mišic medeničnega dna (Vaje po Keglu), učinkovito je tudi najnovejše zdravljenje urinske inkontinence z laserjem, ki omogoča obnovitev kolagenskega in vezivnega tkiva v nožnici. Uporablja se še zdravljenje z elektrostimulacijo ali magnetnoterapijo. V primeru večjih težav, ko urinska inkontinenca prinaša večje zdravstvene, higienske in socialne težave, pa se obrnite na svojega osebnega zdravnika, ki vas lahko napoti na specialista, ki bo ocenil ali je morda potrebno operativno zdravljenje.
_________________
Lep pozdrav
Marjan