Odgovori :: ZDRAVSTVENE TEŽAVE - pomagajmo si sami.

Odgovori

Uporabniško ime

Naslov sporočila

Telo sporočila

Smeški





Več Smeškov

Barva pisave: Velikost pisave:

Zaključne označbe odprtih ukazov

[quote="marjan"][color=darkred][b]Oligomenoreja - dolg menstrualni cikel[/b][/color]

Z nazivom oligomenoreja imenujemo motnjo rednega menstrualnega ciklusa, oziroma izraz uporabimo takrat, ko se menstrualni ciklus pojavlja na več kot 35 dni. Najpogostejši razlog za nastanek oligomenoreje je neuravnotežena, ali abnormalna funkcija jajčnikov. Razlogi za nastanek so lahko različni: stres, hiperprolaktinemija, povišana vsebnost moških spolnih hormonov, nastanek hipofiznih tumorjev na ščitnici, jajčnikih ali nadledvični žlezi. Primarna oligomenorejo (ciklusi daljši od 35 dni) pogosto pripisujemo sindromu policističnih jajčnikov (Stein-Leventhalov sindrom). Sekundarna oligomenoreja, ki se pojavlja v 70% motenj, se pojavlja po krajših ali daljših obdobjih normalnega menstrualnega ciklusa. Pojavlja se kot predstadij amenoreje, ali po dolgotrajni amenoreji označuje vrnitev normalnih menstrualnih ciklusov. Najpogosteje se na osnovi krivulje bazalne temperature diagnosticira podaljšana folikularna faza, pri čemer najmanj tretjino pacientk nima ovulacije.

Najnatančnejši pregled intenzivnosti motnje nudi določevanje bazalnega hormonskega statusa. V krvni preiskavi, od 3. do 5. dneva ciklusa, se določi vsebnost naslednjih bazalnih relevantnih hormonov: estradiol, FSH, LH, testosteron, prolaktin, TSH, androstendion, DHEAS in SHBG. Vsebnost estradiola lahko niha, kar odgovarja raziskavi biopsije endometrije (jemanje vzorcev maternične sluznice in njihova citološka/histološka analiza). V 15% analiz obstaja atrofija endometrija, v 15% je endometrij hiperplastičen, v 40% gre za nepopolno transformacijo (neadekvatna proliferacija), pri 30% odstotkih pa je rezultat analiz normalen. Merjenje bazalne temperature lahko koristi pri raziskavi bifazičnih krivulj, ki kažejo na ugodno diagnozo.

[color=darkred][b]Boleča menstruacija - dismenoreja[/b][/color]

Krčevite bolečine nastale med menstrualnim ciklom imenujemo dismenoreja. Bolečine, ki so lahko blage ali močne, v glavnem prizadenejo trebuh in križ, pogosto pa jih spremljajo glavoboli, bruhanje in driska. Poznamo primarno dismenorejo, ki pride s prvo menstruacijo in je v glavnem funkcionalnega karakterja, ter sekundarno dismenorejo, ki se pojavi v kasnejšem življenjskem obdobju kot posledica neke druge bolezni v maternici, najpogosteje endometrioze. Ocenjuje se, da okoli 60% žensk doživlja boleče menstruacije.

K funkcionalnem vzroku pripisujemo naravne procese, ki se dogajajo v maternici koncem menstrualnega cikla in ko njihova intenzivnost preraste običajno. Z izžemanjem funkcije rumenega telesa (corpus luteum – CL) in fiziološkega padca vsebnosti hormona rumenega telesa ob koncu menstruacije, nastopita vazokonstrikcija (oženje žil) krvnih žil in ishemija (nezadostna prekrvavljenost) maternične sluznice, pospremljena s sproščanjem prekomerne količine prostaglandinov tipa F2alfa, ki pripeljeta do močnih kontrakcij (krčev) maternice. Drug razlog močnim bolečinam označujemo kot organski razlog in ga razumemo kot organsko bolezen nastanka bolečih menstruacij. Najpogostejši organski razlogi so endometrioza, polip maternice, miom, krčenje materničnega vratu in njegove malformacije.

[b]Prehrana, ki uravnoteži metabolizem eikosanoidov:[/b]

•Uživajte manj rafiniranih ogljikovih-hidratov (keksi, biskviti, sladkarije, bel sladkor, kruh in peciva iz bele moke).
•Omejite ali popolnoma prenehajte uživati meso in jajca (rdeče meso in rumenjak vsebujeta veliko količino arahidonske kisline, ki vpliva na nastanek prostaglandina F2alfa).
•Izogibajte se izvorom maščobnih kislin in hidrogeniziranega rastlinskega olja, kot npr. margarina, rastlinska mast…
•Kot dopolnilo k prehrani uživajte živila bogata z omega 3 maščobnimi kislinami.

[color=red][b]Hipermenoreja (menoragija)[/b][/color]

Z izrazom hipermenoreja, lahko tudi menoragija, označujemo pretirano dolgo in obilno krvavitev med menstrualnim ciklom. Ocenjuje se, da za obilnimi menstrualnimi krvavitvami trpi približno 10% vseh ginekoloških pacientk. Normalna menstrualna krvavitev ponavadi traja pet dni, skupna izguba krvi pa znaša 80 ml. Če krvavenje ne poneha po sedmih dneh, izguba krvi pa je višja od 80 ml, govorimo o hipermenoreji, ali menoragiji.

[b]Simptomi[/b]

Obilna menstrualna krvavitev, pogosta menjava higienskih vložkov in veliki krvi strdki v menstrualni krvi so le eni od mnogih simptomov hipermenoreje. Izguba krvi lahko povzroči pomanjkanje železa v krvi, zaradi česa se lahko pojavijo simptomi anemije, kot sta zaspanost in utrujenost.

[b]Diagnoza[/b]

Prekomerna krvavitev je posledica hormonskih neravnovesij, ali različnih zdravstvenih težav. Prav tako lahko obilne krvavitve, zaradi zgoščevanja stene endometrija, povzročijo miomi in rak na maternici. Miomi ne povzročajo samo obilno, temveč tudi dolgo menstruacijo (menometroragija). Polipi, vaginalno vnetje, endometrioza, endometritis (vnetje notranjega sloja maternice) in delovanje ščitnice, prav tako vplivajo na obilne menstrualne krvavitve, zato je postavljanje pravilne diagnoze še toliko bolj pomembno.

Za diagnozo je potreben razgovor z ginekologom. Natančen opis tegob, informacij o prebolelih boleznih in družinskih boleznih, bo ob ginekološkem, pogosto tudi ultrazvočnem pregledu in kiretažo pomagal odkriti pravi vzrok.

Med zunanje povzročitelje lahko štejemo: pomanjkanje trombocitov (trombocitopenija), motnje strjevanja krvi (koagulopatija), srčne težave, povišan krvni tlak, bolezni ledvic in zastoj krvi zaradi pljučnih bolezni.

[b]Dismenoreja[/b]

Krčevite bolečine nastale med menstrualnim ciklom imenujemo dismenoreja. Bolečine, ki so lahko blage ali močne, v glavnem prizadenejo trebuh in križ, pogosto pa jih spremljajo glavoboli, bruhanje in driska. Poznamo primarno dismenorejo, ki pride s prvo menstruacijo in je v glavnem funkcionalnega karakterja, ter sekundarno dismenorejo, ki se pojavi v kasnejšem življenjskem obdobju kot posledica neke druge bolezni v maternici, najpogosteje endometrioze. Ocenjuje se, da okoli 60% žensk doživlja boleče menstruacije.

K funkcionalnem vzroku pripisujemo naravne procese, ki se dogajajo v maternici koncem menstrualnega cikla in ko njihova intenzivnost preraste običajno. Z izžemanjem funkcije rumenega telesa (corpus luteum – CL) in fiziološkega padca vsebnosti hormona rumenega telesa ob koncu menstruacije, nastopita vazokonstrikcija (oženje žil) krvnih žil in ishemija (nezadostna prekrvavljenost) maternične sluznice, pospremljena s sproščanjem prekomerne količine prostaglandinov tipa F2alfa, ki pripeljeta do močnih kontrakcij (krčev) maternice. Drug razlog močnim bolečinam označujemo kot organski razlog in ga razumemo kot organsko bolezen nastanka bolečih menstruacij. Najpogostejši organski razlogi so endometrioza, polip maternice, miom, krčenje materničnega vratu in njegove malformacije.

[color=darkred][b]Alternativno zdravljenje[/b][/color]

Pri težavah, ki ne izvirajo iz organskih bolezni, vam pomaga množica alternativnih načinov zdravljenja.

[b]Ajurveda:[/b]

Ajurveda pojmuje mesečno krvavitev kot možnost za redno razstrupljanje ženskega telesa. Zato morate podpirati faze čiščenja, tako da si privoščite veliko miru, jejte lahko in hranljivo hrano, ter zmanjšajte stres. Privoščite si kratke sprehode na svežem zraku, poslušajte prijetno glasbo in pojdite v posteljo pred 22. uro. Ob bolečinah je pomembna vata (element: zrak, prostor; lastnosti: lahko, suho, mrzlo, živahno; živila: solate, prepečenec, musli, presna hrana), zato izravnava te doše - vitalna energija (ajurvedsko zdravstvo pozna tri vata-veter, pita-ogenj, kapha- voda) pomaga tudi pri boleči menstruaciji.

[b]Homeopatija[/b]

Pri trajnih motnjah menstruacije je potrebno konstitucijsko zdravljenje. V akutnih primerih vam pomagajo naslednja sredstva: Aconitum: izostanek krvavitve zaradi šoka, strahov in okužb, Calcium carbonicum: močna menstruacija s povečanjem teže, Magnesium phosphoricum: koliki podobne bolečine, Pulsatilla: če si krvavitve niso podobne.

[b]Šamanstvo[/b]

Šamansko potovanje vas lahko pripelje k izvoru vaših menstrualnih težav. Indijanske rastline proti menstrualnim težavam so ananas, avokado, koruza, topol, perujski balzam, rman, vanilja in vrba.

[b]Tradicionalna kitajska medicina[/b]

Akupunktura blaži težave pri dismenoreji. Z zdravljenjem začnemo teden dni pred menstruacijo in ga izvajamo vsak, ali vsak drugi dan, dokler bolečina ne mine.

[b]Zeliščarstvo[/b]

Tako kot pri PMS je navadna konopljika priporočljiva tudi pri nerednih mesečnih ciklusih. Navadni plešec pomaga ob veliki izgubi krvi. Kamilični ali rmanovi cvetovi so primerni za sproščanje krčev, izvleček iz kajenskega popra pa močno spodbuja prekrvavitev in je primeren za zunanjo uporabo ob otrdelosti mišic ali bolečinah živcev; metino olje blaži glavobole. 
Ob bolečinah v trebuhu priporočamo čaj iz enakih delov gosje trave, plahtice in rmana, lahko dodate še po en del melise ali kamilice; začnite 7 – 8 dni pred menstruacijo in spijte vsak dan 2 do 3 skodelice čaja pred obroki, dokler težave ne minejo; po nekaj mesecih izboljšanja prenehajte pitje tega čaja. Z ostanki zelišč lahko pripravite trebušne obkladke.

[b]Dietetika[/b]

Predhodno povečanje dnevnih odmerkov železa na približno 10 do 15mg v času pred in med krvavitvijo pomaga pri nastajanju nove krvi in je učinkovito proti utrujenosti, pomanjkanju energije in slabokrvnsoti. Železo je v kruhu, mesu (jetrih) in klobasah, pa tudi v zeleni zelenjavi in sardinah.

[b]Fizikalno zdravljenje[/b]

Redno si privoščite sprostitvene kopeli npr. s plahtico, rmanom ali gosjo travo. S kopelmi pričnite vsakokrat tri dni pred menstruacijo. Večerna kopel pred počitkom naj traja 20 minut, voda naj ima telesno temperaturo.

[b]Manualno zdravljenje[/b]

Glavobole, bolečine v hrbtu, otrdele mišice, krče in bolečine lahko zdravita osteopatija in kiropraksa. Masaže blažijo otrdelost mišic in spodbujajo sproščanje. Zelo učinkovita je lahko masaža vezivnega tkiva.

[b]Sproščanje in meditacija[/b]

Če so glavni povzročitelji težav psihični vzroki, lahko pomaga avtogeni trening. Ob tehnikah sproščanja si izoblikujte drugačen pogled na menstruacijo in lastno telo.

[b]Zdravljenje z energijo[/b]

[u]Aromaterapija; [/u]blaga masaža trebuha z eteričnim majaronovim ali kamiličnim oljem blaži boleče krče materničnega mišičja. Masaža hrbta z dodatkom olja prežene otrdelost. Blagodejne so vroče komprese trebuha – bodisi z olji, ki sproščajo krče, ali s prijetnimi vonji po vaši izbiri. Sivka, muškatna kadulja, mira, žajbelj in brinje spodbujajo krvavitev pri kasneči menstruaciji, vendar naj jih ženske z normalno do močno krvavitvijo nikakor ne uporabljajo med menstruacijo, ali če obstaja možnost, da bi zanosile.

[b]Zdravljenje z gibanjem[/b]

Zmerno gibanje med menstruacijo sprošča otrdelost in spodbuja presnovo.[/quote]

Možnosti
HTML je izklopljen
(Navodila) BBkoda je vklopljena
Smeški so vklopljeni

	Izklopi BBCode v tem sporočilu
	Izklopi Smeške v tem sporočilu

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli