ZDRAVSTVENE TEŽAVE - pomagajmo si sami.
ZDR. FORUM
Menu
Forum
Pogosta vprašanja
Seznam članov
Skupine uporabnikov
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava/Odjava
Iskalnik
Napredno iskanje
Povezave
Brezplačen forum
Registracija domene
Spletno gostovanje
Kdo je z nami?
[
Administrator
]
[
Moderator
]
Google Search
Spletno gostovanje: LITESPEED in IMUNIFY360 proaktivna zaščita proti zlonamerni programski kodi
EMAIL GOSTOVANJE: NEOMEJENA velikost e-poštnih predalov znotraj zakupljenega prostora
ZDRAVSTVENE TEŽAVE - pomagajmo si sami. Seznam forumov
->
PRAVNI NASVETI - VPRAŠANJA in ODGOVORI
Odgovori
Uporabniško ime
Naslov sporočila
Telo sporočila
Smeški
Več Smeškov
Barva pisave:
Privzeto
Temno rdeča
Rdeča
Oranžna
Rjava
Rumena
Zelena
Olivna
Sinje modra
Modra
Temno modra
Indigo
Vijolična
Bela
Črna
Velikost pisave:
Velikost pisave
Drobna
Majhna
Normalna
Velika
Ogromna
Zaključne označbe odprtih ukazov
Možnosti
HTML je
izklopljen
(Navodila) BBkoda
je
vklopljena
Smeški so
vklopljeni
Izklopi BBCode v tem sporočilu
Izklopi Smeške v tem sporočilu
Časovni pas GMT + 1 ura, srednjeevropski - zimski čas
Pojdi na:
Izberi forum
ZDRAVJE
----------------
BOLEZNI in VZROKI - zdravstvene težave
POMOČ - bolnim
ZDRAVILA / domača zdravila /
POMOČ
----------------
PRAVNI NASVETI - VPRAŠANJA in ODGOVORI
SPLOŠNI FORUMI
----------------
OBVESTILA in SPOROČILA UPORABNIKOM Foruma
Ljubezen / spolnost / kontracepcija / težave /
RAZNO ... 😎
Video,, kamere v živo,.....(( webcamere))
Pregled teme
Avtor
Sporočilo
marjan
Objavljeno: 01 Jul 2007 15:22
Naslov sporočila: Za raven trebuh na plaži
Za raven trebuh na plaži
NEGA - LEPOTA - 28. junij 2007
Juhu, počitnice so pred vrati, a kaj, če postava še ni pripravljena na to? Pokazali vam bomo, kako lahko še v zadnjem trenutku izgubite nekaj kilogramčkov.
S športom proti maščobnim blazinicam
Plavanje
... je odličen šport za oblikovanje zadnjice. Okrepite ta učinek in plavajte kravl s plavutkami.
Vodna gimnastika
... je odlična za utrjevanje mišičevja v stegnih.
Kolesarjenje
... je še posebej primerno za ženske, ker krepi mišičevje v zadnjici in pomaga v boju proti celulitu.
Obroč
... je najboljši recept za raven trebuh in lepo oblikovan pas.
Hitra hoja
... je šport, ki ne obremenjuje sklepov in ima pozitiven učinek na postavo in telesne funkcije. Spodbuja izgorevanje maščob, prekrvavitev možganov in krepi imunski sistem.
Razbremenilni dnevi hitro odpravljajo kilograme
Sadni dan
Na dan lahko pojeste do kilogram in pol svežega sadja. Izbirate lahko vse od jabolk, banan pa tja do eksotičnega sadja, kot sta mango in ananas. Jejte ga kar tako ali pa kot solato s sladilom.
Skutni dan
Na ta dan lahko pojeste do en kilogram puste skute, ki jo kremasto zmešate z nekaj mineralne vode. Sladite jo lahko s sladilom, pikantna pa bo z zelišči in papriko.
Zelenjavni dan
Uživajte v hrustljavi solati ali pa preostali zelenjavi. Pojejte do en kilogram na dan, surovo in nastrgano ter zabeljeno z limoninim sokom.
Gnetite in hujšajte
Podajte se v boj proti rešilnim pasovom na trebuhu in jih pregnetite stran. Najprej nanesite nekaj učvrstilne kreme ali pa masažnega olja, potem pa blazinice krepko gnetite in ščipajte s prsti. Tako lahko učinkovine kreme bolje delujejo, poleg tega pa spodbujamo razgradnjo maščobnih celic in izločanje odpadnih snovi ter obenem krepimo tkivo.
Pomembna je drža
Z dobro držo lahko zakrijemo trebušček. Poglejte se v ogledalu, najprej z naprej upognjenimi rameni, nato pa še vzravnano z dvignjeno glavo in rameni nazaj. Ste opazili razliko?
Merilni trak namesto tehtnice
Merilni trak vam bo prej kot vsaka tehtnica povedal, ali ste že shujšali. Ne spravljajte se ob pamet tako, da se vsak dan postavljate na tehtnico.
lp
Powered by
phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
Domene
|
Spletno gostovanje
|
Reseller gostovanje
|
EMAIL gostovanje
SSL certifikati
|
Spletne aplikacije na klik
|
Brezplačna spletna stran (Website Builder)
|
WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev
|
Poceni letalske karte
|
Letalske karte
|
Poceni hoteli
Prijava neprimerne vsebine
Zasebnost in varnost