ZDRAVSTVENE TEŽAVE - pomagajmo si sami.

[marjan]

Tinitus - šumenje in piskanje v ušesih ,,debate,,


Naši strokovnjaki svetujejo

Kaj se skriva za tinitusom?

Vsak deseti Nemec včasih sliši šumenje, ki nima zunanjih zvočnih izvorov. Od enega do štiri odstotke prebivalstva trpi za kroničnim tinitusom. Posledica so predvsem motnje spanja in koncentracije. Poleg tega pa si veliko ljudi nerado prizna, da imajo težave.


Pred vsakim zdravljenjem je treba najprej opraviti pregled pri specialistu za grlo, nos in ušesa, ki bo tinitus lahko zaznal tudi s stetoskopom. Šumenje lahko povzročijo tudi žilno in mišično pogojene spremembe, ki se zdravijo z operacijo ali zdravili.
Pri kroničnem tinitusu pomaga večtedensko bolnišnično zdravljenje.
Zakaj stres škoduje ušesom

V bistvu je še do danes nepojasnjeno, kaj se pri tinitusu dejansko dogaja v notranjem ušesu. Vemo pa, da je veliko prizadetih utrpelo določeno duševno obremenitev in napetost.


Stresni hormoni, kot sta adrenalin in noradrenalin, naše krvne žile zožijo. Ker notranje uho ni dovolj prekrvljeno, se prekine tudi spreminjanje zvokovnih valov v živčne dražljaje. Pojavijo se signalne motnje.
Sprostitvene vaje krepijo parasimpatični del živčnega sistema, ki pospešuje sproščanje, prebavo in telesno okrevanje. Pomagata pa tudi zdravilno postenje in akupunktura.

Blaženje težav s sproščanjem
Ameriški zdravnik in psiholog Jacobson je že v tridesetih letih prejšnjega stoletja razvil progresivno sproščanje mišic. Toda zdravniki so šele v zadnjem času odkrili učinkovitost teh preprostih vaj na stresno pogojene bolezni.

1. Osnovni princip zahteva, da se druga za drugo, pa tudi skupaj, za nekaj sekund napnejo posamezne mišične skupine (na primer roke, ramena, obraz, trebuh ali noge). To lahko naredimo tako leže, stoje ali pa tudi sede.

2. Nato sledi najpomembnejši del sprostitvenih vaj: popuščanje mišic, ki ga spremlja zavestno počasno, pravilno in globoko dihanje. Tako preprosto se boste znova naučili bolj natančno prepoznati tako stanja napetosti kot tudi sproščenosti svojega telesa. Ob rednem izvajanju vaj bo trajno izginila napetost v mišicah, izboljšali se bosta frekvenci dihanja in srčnega utripa.




_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

DEBATE

29. maj 2008, 11:50 | miha:
meni tud že skor 2 leti piska ne morem spat,in mi moj osebni zdravnik predpiše tablete za srce pa take,jebo nej mater,kdr ke pridm me ma za naumnega k da sem kao depresiven pa taka jajca,ma ne morem vrjet,

2. september 2008, 10:31 | Jožica Verčko:
Prosim povejte mi, kam se lahko obrnem po pomoč.Za tinitisom boleham že skoraj 2 leti, osebni zdravnik pa mi pravi, da je to verjetno od starosti. Stara sem 55 let, pa vsa obolenja menda pa ja niso od statosti. Na katerega specialista se lahko obrnem po pomoč.Zelo je neprijetno, še zlasti ponoči. Spim zelo slabo, ker mi nenehno piska in zvoni po ušesih.

21. februar 2009, 9:31 | Andraž:
Meni v ušesih piska odkar mi je pri potapljanju počil bobenček, približno 10 let nazaj. Od takrat se bol 2x pri specialistu. Nisem dobil nobenih tablet ali zdravljenja, samo razlado, da se to ne da popraviti in da se bom z leti navadil. Seveda zaradi šumenja zelo slabo spim, težave so tudi s koncentracijo (ne vem ali zaradi šumenja ali zaradi utrujenosti). Lep pozdrav.

4. marec 2009, 6:50 | marjana:
Tudi meni nenehno šumu v levem ušesu in to že več kot dve leti. Bila sem pri specialistu pa mi je tudi rekel, da bo to verjetno do konca življenja in naj se navadim živeti s tem.Predpisal mi je tablete Betaserc, katere moraš plačati sam, pomagajo pa ne.
Prosim če ima kdo kakšen nasvet kaj narediti, saj se od tega hoče človeku zmešat. Hvala.

17. marec 2009, 13:21 | AntonyNowak :
Bral sem že nekaj pričevanj ljudi, da jim je šumenje prenehalo, ko so začeli jesti presno hrano.
Eno takih pričevanj je na tejle strani
http://www.raw-food-health.net/DonBennett.html ali pa v knjigi Hočeš biti zdrav? Proč s kuhinjskim loncem!

Tudi s postenjem so se menda ljudje pozdravili. Primeri so opisani v knjigi o izkušnjah s postenjem, ki jo je pred kratkim izdal MArjan Videnšek iz društva Preporod.
Verjamem pa, da to ne pomaga pri vseh vzrokih za šumenje. Če se je zadeva začela pri streljanju ali potapljanju, verjetno res ne bo pomagalo, če spremenite prehranski stil...

30. marec 2009, 19:41 | nejc:
Jaz se pa precej ukvarjam z elektronsko glasbo,sm DJ in producent in pred kakšne pol leta mi je začelo piskati v ušesih in mi piska še danes,zelo močno...Meni se ne bi bilo problema navadit na to piskanje vendar imam ta problem ker je pri mojemu delu redno vključena glasna glasba in mi ukvarjanje s tem pomeni največ na svetu,tinitus pa me močno ovira pri mojem delu in mi u bistvu celo preprečuje ukvarjanje z glasbo kar mi pušča tudi hude posledice na psihični ravni...zelo bi bil hvaležen kakršnegakoli nasveta, kajti naredik bi vse,da bi lahko nadaljeval svojo glasbeno pot...zanima me tudi, kakšna je možnost d si ušesa še bolj uničim, če nadaljujem uz mojimi sanjami...Bil sem tudi pri specialistu, dal 70eur,povedal mi ni pa nič konkretnega,tako kot so že pisali v prejšnjih komentarjih, da se moram pač sprijazniti s tem, vendar je to zame zelo težko se sprijazniti da ne morem delati tisto kar me resnično najbolj veseli v življenju...lepo prosim za pomoč,hvala

20. april 2009, 14:23 | jure :
Ker se je tinitus pred približno tremi meseci pojavil tudi v mojih ušesih, bom zaradi poklicne dolnosti opravil obsežno raziskavo v upanju kakšne oprimajoče rešitve.
Obljubim, da bom objavil izsledke raziskave, ter terapije, ki se v primeru kroničnega tinitusa najbolj učinkovite.

7. maj 2009, 20:34 | mirko:
Jure, to bi bilo zelo lepo od tebe. Moje izkušnje s tinitusom pa so take: Začetek zelo hud, motnja ravnotežja itd...Dobil medikamente , tablete betaserc in jih jemal dva meseca. Stanje se je izboljšalo vendar mi je ostal zaradi šumnja v levem ušesi klin pri določeni frekvenci. Šumenje je različno, od piskanja do šumenja(tega je največ).Ravno danes sem nabavil tablete TONE, ki naj bi z naravnimi sestavinami izboljšale kapilarno prehodnost in posledično ublažile šumenje.Priporočajo še Bilobil iz nekako istega razloga.Tudi sam bom brskal za rešitvami in če kaj novega izvem bom zagotovo napisal. Srečno vsem ki jim šumi v enem ali obeh ušesih...

22. maj 2009, 1:36 | pino:
Malce lažje mi je,ko vidim da je kar veliko ljudi s temi težavami,saj sem mislil da sem sam.Že leta se borim s to nadlogo,a žal brez rezultatov.Problem je v tem,da je to relativno redka težava,zato se je ne splača raziskovati in vlagati veliko denarja v raziskave.Farmacija ne bi imela dobička,zato bom budno spremljal kakršnekoli nasvete s to težavo.Je pa težko razlagati te težave tistemu,ki jih ne pozna.

3. junij 2009, 22:07 | lexon:
Sam trpim za tinituson že 5 let, na ORL pa niti slišati ni hotel za Betaserc, češ da naj se kar navadim. Saj v določenem delu se navadiš, ampak vedno iščeš še tisto magično zdravilo, ki bi ti pripomoglo h zmanjšanju šumenja.

28. junij 2009, 11:29 | mirko:
Kaj pa v tujini, USA itd... morda so kaj naprej od nas na tem področju ? misel , da bi mi do konca življenja piskalo v ušesu ni nič kaj prijetna..

15. julij 2009, 12:16 | mirko:
A morda kdo pozna kakšno skupino kjer se debatira o tinitusu in kjer si ljudje s to tegobo izmenjujejo mnenja in izkušnje ?

15. julij 2009, 13:24 | spletno uredništvo aktivna.si:
Energetska medicina, ki se vse bolj uveljavlja tudi pri nas, šumenje v ušesih povezuje z nepravilno delujočo 6. čakro (http://preobrazba.aktivna.si/energija/sesta-cakra/); če boste poskusili z vajami za harmonizacijo te čakre, morate obvezno najprej poskrbeti za energetski temelj, to je prva (korenska) čakra.

21. julij 2009, 14:55 | JANI :
Tudi mene je pred kratkim doletel titntus, ko sem bil na koncertu, muzika je pa bla kar glasna. In od takrat naprej mi že več kot 2 tedna zvoni pa šumi v usesah, še posebej je neprijetno ponoči... zelo bi bil vesel informacij o kakih metodah in terapijah. trenuntni mi je specialist predpisal betaserc. hvala.

23. september 2009, 20:40 | mirko:
Meni tinitus ne popušča že od januarja, se pravi že dobrih devet mesecev, mi piska v ušesu. Betaserc je pomagal le toliko, da se je malenkost spremenila frekvenca piskanja. Tablete TONE niso imele učinka (res pa je da sem porabil le eno škatlico tabletk).Vesel bom vsake nove informacije o uspehih pri zdravljenju tinitusa. Čim manj šumenja vsem..pozdrav !

2. november 2009, 15:48 | Jože:
Tudi moje izkušnje z zdravniki in zdravili so podobne. Le, da zaznavam piskanje že več kot 15 let. Prej manj slišno in moteče,ki pa se stopnjuje. Sedaj je že tako močno, da imam še komaj 40 % sluha desno, levo še manj. Piskanje bi najažje primerjal z zvokom zobarskega stroja, ko mi vrta zob. Pred letom po jemanju Betserc, mi je piskanje začelo nekoliko bolj nihati. Ko piska najmanj, čutim v glavi podobno, kot, da sem globoko pod vodo.Dobil sem tudi slušni aparat, ki naj bi preglasil piskanje, pa je čisto neuporabno. Samo proč vržen denar. Pred časom je neka firma na Dunaju ponujala v prodajo ali najem (podobno kot slušni aparat) aparat, ki z drugim zvokom preglasi piskanje. V Kopru je bil predstavnik. Pa nisem dobil nobenega pozitivnega mnenja, zato tudi nisem nadaljeval v tej smeri. Glede na potek jakosti imam včasih že občutek, da se mi bo enkrat razneslo glavo ali pa bom ponorel. Zdravnica mi je v šali dejala, da imam tri možnosti: da neha samo piskati, da ostane tako kot je ali, da me povozi avto....

10. november 2009, 22:38 | Nana:
Tudi moje težave so enake.Mi pa je kar mal laže.Saj nekomu težko razložiš svoje težave,saj te ne razumejo.Zdravica me ima kar za malce depresivno.Meni so oktobra 2007 v Mariboru opravili operacijo stapedotomija Hkrati pa so vstavili še Fich protezo.Po posegu je bilo vse super.No Januarja letos pa mi je pričelo šumet,piskat .Včasih kar oboje.Specialist mi je predpisal Betserc a to ni nič spremenilo šumenja,samo piska mi v nižjem tonu.Te tablete sem po dveh mesecih prenehala uporabljat.Trenutno uporabljam Stugeron forte danes je 10 dan pa ni nič drugače.Zdravnica pravi naj vstajam kak mesec,če bo bolje javim... pozdrav !

16. november 2009, 9:29 | Mare:
Vsi, ki imate take težave, bodite predvsem pozorni na to, ali uživate kakšno (predvsem) pijačo ali hrano, ki vsebuje aspartam (umetno sladilo). Zelo škodljiva zadeva za naš organizem in je zelo možen vzrok za šumenje v ušesih. Prosim, ampak vsak organizem se pač odziva drugače na neke stvari.

18. november 2009, 5:43 | bojan :
Pred 4 leti se je meni tudi pojavilo piskanje v ušesu, a v povezavi z slabostjo, vtenjem in podobno. Občutek je popolnoma enak, kako r da bi bil popolnoma pijan, a brez alkohola. Ko se vležem v posteljo se mi začne vrteti, gre mi na bruhanje in podobno. Vse je izginilo i, le pisanje v ušesu je ostalo in sem se nekako sprijaznil s tem. Sedaj po štirih pa letih pa se mi je kar naenkrat ponovno začelo vrteti in piskanje je močnejše. GROZA!

22. november 2009, 16:54 | dejan:
Lep pozdrav, sam imam tinitus v najhujši možni obliki, povsem vas razumem kako je hudo. Pred 2 mesecema sem imel opravljen poseg atikotomije, timpoplastiko od takrat dalje na desno uho skoraj nič več ne slišim prav tako mi piska, šumi, tuli brni in ne vem kake zvoke bi še lahko naštel.
Tudi pri meni je diagnoza ista (navadi se ), na to se človek težko navadi, pred operacijo sem imel tinitus, ki sem ga preprosto preslišal, sedaj pa je neznosno.
Če im kdorkoli kašen nasvet, idejo naj me prosim kontaktira na e-mail. (seveda tud sam ponoči ne spim)

30. november 2009, 16:03 | dejan:
pozdravljeni_ naj vas potolažim da niste sami, in me tolaži da nisem sam, meni piska, šumi, brenči, ščemi, opravil razne preiskave, nič ne najdejo, pač sprijaznil sem se s tem, BAJE BILOBIL POMAGA

26. december 2009, 23:12 | Marko:
Pozdravljeni!
Tudi sam imam težave s šumenjem in piskanjem v ušesu.
Zadevo sem že pred 5. leti uspešno odpravil (trajalo je 2 leti), sedaj pa se mi je piskanje ponovilo.
Obiskal sem vse možne zdravnike in poiskusil vse možne tablete. Nazadnje ti ostane le, da sam spremljaš in poiskušaš stvari ki ti morebiti zmanjšajo šum.
Meni je predvsem pomagalo razmigovanje vratu, tuširanje s toplo in hladno vodo, skratka vse kar pospeši cirkulacijo. Po naključju pa sem obiskal nekega kitajskega alternativca, ki mi je v trenutku dejal da imam poškodbo zaradi prekomernega sedenja in da imam po celotni hrbtni desni strani po vratu do ušes nekakšne vozle oz vnetje mišice. Začela sva z masažo in pa akupunkturo. Koliko pomaga akupunktura neznam povedat ampak masaža definitivno počasi in vztrajno odpravlja šum, trenutno se izogibam nekim večjim fizičnim naporom in pa prekomernemu sedenju. Stvar gre res zelo zelo počasi na bolje, vendar misel da sem 1x že uspešno odpravil šumenje mi daje upanje!

2. januar 2010, 19:16 | Bogdan:
Pozdravljeni!
Tudi sam trpim za tinitusom že 10 let-šumi mi v levem ušesu.Zanima me,če ima kdo izkušnje zdravljenja tinitusa z akupunkturo?

3. januar 2010, 20:10 | Marko:
Pozdravljen Bogdan in ostali!
Sam sem pri sebi s pomočjo številnih zdravnikov (prijateljev) našel način kako odpraviti šumenje v ušesu. Pri meni deluje, žal pa ne morem zagotoviti da bo delovalo pri vseh. Zdravniki so mi razložili, da prihaja do šumenja zaradi tega, ker se zmanjaša pretok krvi oz kisika do ušesa in se celice v ušesu začnejo napačno odzivati kar se odraža kot šum. Razlogov zakaj pride do zmanjšanja pretoka krvi oz kisika je mali milijon.Potrebno se je poslušati in ugotoviti kaj bi lahko bil vzrok pri vsakem posamezniku, jaz bom razložil moj primer.
Kot programer sem delal ne večih projektih in sedel tudi do 16ur dnevno, zato se mi je vnela celotna hrbtna stran čez vrat vse do ušesa. Tega sam niti nesem opazil oz se ni odražalo kot nikakršna bolečina ali hiba. To vnetje je povzročilo zmanjšan pretok krvi v glavo in s tem sem postal bolj dovzeten za vnetja ušesnih predelov in predelov glave, kar se mi je zgodilo potem na morju (mokra glava+veter).
Začelo mi je močno piskati v desnem ušesu. Vsega se takrat nisem zavedal dokler nisem nekaj mesecev zbolel in po naključju začel jemati antibiotik Amoksiklav, ki mi je v parih dneh občutno zmanjšal pisk in čudne občutke ki jih to piskanje povzroča.
Ko sem prenehal z jemanjem antibiotikov sem se odločil, da poiskusim še kitajsko medicino. Kitajski strokovnjak je takoj uvidel vnetje na hrbtu in zagotovil da mi bo z masažo in akupunkturo odpravil šum. Po 10x obisku se je šum sicer zmanjšal ni pa še povsem izginil.
Maser mi zmasira predvsem vrat in predele okoli ušesa nato pa še hrbet. Po masaži mi napravi akuponkturo tako da mi zapiči iglo v predelu vratu in postavi nekaj toplega na hrbet(termofor).
Ker je poškodba stara, pravi da bo potrebno še nekaj terapij preden bo čisto odpravil vnetje oz zategnjeno mišico na hrbtu.
Med tem pa sem sam ugotovil, da mi zelo ustreza tek oz trimčkanje vsaj 40 min, kopanje v topli kopeli, ogrevanje glave s fenom...
To so stvari ki mi vstrajno in počasi odpravljajo šum, kako bi to delovalo pri ostalih ne morem zagotovit, je pa vsekakor za poiskusit.
Aja še morda podatek, ki bi vas utegnil zanimat, terapija pri kitajcu stane 30e (Maribor).
Upam, da sem komu lahko dal vsaj idejo oz namig kako nad šumenjem.

lep pozdrav vsem!

12. januar 2010, 16:34 | Masa :
Splošni zdravniki, še posebej koncesionarji, gledajo vse skozi načrtovane stroške - zato je tinitus za večino le hipohondrični fenomen. Čeprav že več let trpim, torej sem bržda že kroničen, me odpravijo z "se boste morali privaditi".
Kaj pa dolgoletna hipertenzija, poapnenje žilja ...itd, vse to je v sozvočju s tinitusom in je le ta lahko napoved hude možganske bolezni? A kaj, ko je diagnostika glave tako draga, ali pa je sploh ne dočakaš, ker te prej pobere. Vem za več primerov, ko se je že kratkotrajno piskanje končalo z usodno možgansko kapjo. Basanje z raznimi alternativnimi arcnijami pa je "iz dreka piska", kot pravijo Gorenjci - treba je k resnemu zdravniku, pa četudi "čez trupla" padarjev!

3. februar 2010, 10:54 | mirko:
Marko hvala za vse informacije. Morda obstaja tudi kakšen alternativec - akupunkturni mojster na gorenjskem, ker mi je Maribor kar daleč. Bom pa definitivno poskusil s tvojimi nasveti. Sedenje res slabša zadeve. Ravnokar je minilo prvo leto mojega tinitusa - Ob obletnici mu želim, da bi počasi toda vztrajno postal vse tišji in tišji.....

13. marec 2010, 8:13 | Tatjana:
Pred 30 leti sem bila operirana na ušesu in že takrat so mi povedali, da se moram na šumenje in piskanje navaditi, ker me bo spremljalo celo življenje. Se mi je pa zadnja tri leta stanje precej poslabšalo. Pojavljajo se tudi vrtoglavice in slabosti, vendar jih do sedaj nisem povezovala s tinitusom. Zato sem vesela, da sem naletela na to stran in na ljudi, ki trpijo za enakimi težavami. Zdaj se bom lotila zdravljenja na alternativni način, saj vidim da uradna medicina pri odpravi te težave ni preveč uspešna. Če mi uspe kakšno izboljšanje, vas o tem obvestim.

Mogoče komu pomaga,...preberi !
http://www.panakea.net/new_nordic/tone/

in

http://www.panakea.net/produktne_strani/

in

http://www.dr-wilden.de/
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

Tudi sam se soočam z to nadlogo,.. tinitusom, prave rešitve še nisem našel.
Pregledi so bili opravljeni, diagnoza...sum na Menierov sindrom..prisosotne so: vrtoglavice, slabost, šumenje in piskanje v ušesu, občasno bruhanje, okvara sluha v ušesu ( naglušnost..),
na koncu sem dobil .. v ušesni aparat, na katerega se po 3 letih še nisem privadil.

Vidim, da nas je kar precej, ki imamo to težavo, tinitus, šumenje in piskanje v ušesih 24 ur na dan.

Upam, da še kdo napiše svojo težavo, izkušnjo... !
_________________
Lep pozdrav
Marjan