|
ZDRAVSTVENE TEŽAVE - pomagajmo si sami. ZDR. FORUM |
|
|
Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
Avtor |
Sporočilo |
Sol
Pridružen/-a: 25.11. 2013, 21:09 Prispevkov: 1
|
Objavljeno: 25 Nov 2013 21:26 Naslov sporočila: Presuhost skozi celo življenje in depresija |
|
|
Pozdravljeni,
kot že napisano v naslovu imam problem s tem, da nisem zadovoljen s svojim presuhim izgledom odkar pomnim zase (moški, 180 cm, 60 kg). Že od nekdaj me je to motilo, zadnje čase pa sem vedno bolj depresiven tudi zaradi tega.
Letos opažam, da sem opazno shujšal še bolj, temu pripisujem tudi stres. Nekako se težko vidim iz tega začaranega kroga. Zaradi tega tudi sumim, da mi je imunski sistem drastično padel in po prestani bolezni se nekako zelo težko poberem, ker sem bolj utrujen, čeprav imam velik apetit.
Kakršna koli mnenja dobrodošla, hvala. |
|
Nazaj na vrh |
|
|
marjan Administrator
Pridružen/-a: 01.02. 2007, 13:13 Prispevkov: 4477 Kraj: Slovenija
|
Objavljeno: 26 Nov 2013 09:11 Naslov sporočila: Re: Presuhost skozi celo življenje in depresija |
|
|
Sol je napisal/a: | Pozdravljeni,
kot že napisano v naslovu imam problem s tem, da nisem zadovoljen s svojim presuhim izgledom odkar pomnim zase (moški, 180 cm, 60 kg). Že od nekdaj me je to motilo, zadnje čase pa sem vedno bolj depresiven tudi zaradi tega.
Letos opažam, da sem opazno shujšal še bolj, temu pripisujem tudi stres. Nekako se težko vidim iz tega začaranega kroga. Zaradi tega tudi sumim, da mi je imunski sistem drastično padel in po prestani bolezni se nekako zelo težko poberem, ker sem bolj utrujen, čeprav imam velik apetit.
Kakršna koli mnenja dobrodošla, hvala. |
Pozdravljeni !
Izračun telesne teže....!
http://www.eetaq.si/kalkulator-telesne-teze
Ključ za vašo rešitev je v povečanem kalorijskem vnosu. Šele presežek,... bo namreč omogočil pridobivanje na telesni teži, ki pa lahko gre v smer pridobivanje telesne maščobe ali mišične mase.
Povsem nesmiselno bi pa bilo torej na silo močno povečat vnos kalorij samo zaradi tega, da bo tehtnica pokazala nekoliko višjo številko. Če ste gensko nagnjeni k izrazito ektomorfnemu tipu postave in nižji telesni teži, ob normalnem prehranjevanju to ni nič slabega.
V kolikor ste pa vedno pod stresom, depresijo bi priporočal obisk pri vašem zdravniku, da vam svetuje in pomaga. _________________ Lep pozdrav
Marjan |
|
Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
|