ZDRAVSTVENE TEŽAVE - pomagajmo si sami.

[marjan]

Pravočasno prepoznajte simptome nedelujočih ledvic

https://vizita.si/leksikon/bolecine-v-ledvicah.html

Večina ljudi ne posveča veliko pozornosti svojim ledvicam, dokler ne pride do večjih težav. Glede na to, da so ledvice tako rekoč 'vgrajeni stroj' za razstrupljanje v našem telesu, bi vsekakor morali bolj poskrbeti zanje. Kateri so tisti znaki in simptomi, ki kažejo na nepravilno delovanje ledvic?



"Večina ledvičnih bolezni je dokaj neopaznih, ljudje pa se težave zavedajo šele po testu, ki meri delovanje ledvic. V tem času se lahko razvije že zelo resno stanje," opozarja dr. Joel Topf, nefrolog na Medicinski fakulteti Univerze Oakland William Beaumont v Royal Oak in tiskovni predstavnik Ameriškega združenja za nefrologijo.

Najboljši način za diagnosticiranje ledvične bolezni je presejalni test urina. Kreatin se običajno izloča iz krvi preko ledvic, ko pa se delovanje ledvic upočasni, se raven kreatinina zviša. "Analiza urina in krvi je dobra ideja, včasih pa lahko ultrazvok ledvic prinese več namigov," pravi dr. Topf. Kateri so najpogostejši znaki, na katere bi morali biti pozorni?

Bolezen, ki jo ima vsak deseti, a tega pogosto ne ve

[b]PREBERI ŠE
Bolezen, ki jo ima vsak deseti, a tega pogosto ne ve

1. Preplavijo vas nenadne in močne bolečine

Po podatkih Nacionalne fundacije za ledvice vsako leto več kot pol milijona ljudi odide na urgenco zaradi ledvičnih kamnov. Če imate v telesu visoko vsebnost nekaterih mineralov, lahko v eni ali obeh ledvicah nastanejo ledvični kamni. "Bolečine, povezane z ledvičnimi kamni, se pogosto pojavijo nenadoma," pravi dr. Douglas Propp.


Bolečine v ledvicah. Bolečine v ledvicah. / FOTO: iStock

2. Kri v urinu

Drug možen opozorilni znak bolezni ledvic je kri v urinu. To je lahko znak ledvičnih kamnov, okužb ledvic in drugih bolezni ledvic. "Zgodnji znaki ledvične bolezni so po navadi nejasni, a pregled urina lahko da pomembne namige," pravi dr. Propp. "Kakršna koli kri v urinu ali sprememba barve le tega, denimo tudi penast urin, ki kaže na obstoj beljakovin, pomeni, da je čas za pregled," še dodaja.

3. Nenehna potreba po uriniranju

Ker vaše ledvice proizvajajo urin, je lahko pogosto uriniranje znak bolezni ledvic. Nekateri bolniki poročajo o prekomernem odvajanju vode, drugi pa pravijo, da le tega skoraj ni, zato bodite pozorni na ta simptom.

Tako veste, da vaše ledvice ne delujejo dobro

PREBERI ŠE
Tako veste, da vaše ledvice ne delujejo dobro

4. Bolečina med uriniranjem

Ker je okužba ledvic vrsta okužbe sečil, boste lahko imeli vnetje vse do sečnice. Bakterije namreč ne napadajo samo sluznice mehurja in ledvic, pojasnjuje urolog dr. Charles Modlin. Bolečine se tako, kot bomo lahko videli v nadaljevanju, pojavijo kjerkoli – od bolečine pri uriniranju do različnih področjih na telesu.

5. Moten urin

Med okužbo ledvic je lahko vaš urin videti motno. "Vaše telo s tem pošilja bele krvne celice za boj proti okužbi, ki se dogaja v ledvicah," pojasnjuje nevrolog dr. Nicole Ali. "Kar vidite v urinu, je kopičenje krvnih celic in bakterij."





6. Čuden in nenavaden vonj urina

Če opazite nenavaden smrad med uriniranjem, je to lahko še eden od simptomov okužbe ledvic. "To je fermentacija bakterij," pravi dr. Modlin. Se pa pri tem simptomu ne smemo prenagliti. Čuden in nenavaden vonj urina je lahko tudi zgolj znak dehidracije, a le to lahko hitro odpravimo.

7. Gnoj v urinu

V hudih primerih ledvične okužbe boste morda opazili gnoj med uriniranjem zaradi kopičenja belih krvnih celic in bakterij, pravi dr. Ali. "Ko nekdo zazna v urinu gnoj, je verjetno že govora o težji okužbi."



Imate težave z uriniranjem v javnem stranišču?


PREBERI ŠE
Imate težave z uriniranjem v javnem stranišču?

8. Bolečine v dimljah

Moški lahko v dimljah zaradi okužbe ledvic občutijo topo bolečino. "Moški lahko mislijo, da gre za bolečine in težave z modami, a če so prisotni še drugi simptomi okužbe ledvic, je pomembno, da obiščejo in to povedo svojemu zdravniku," pravi dr. Modlin.

9. Občutljiva bolečina ob bokih

Občasno, a ne zelo pogosto, kor pravi dr. Abel, so lahko bolečine v bokih lahko znak raka ledvic. To je splošni izraz, saj v ledvicah lahko nastane veliko tumorjev, prav tako pa je veliko stadijev omenjene bolezni. Stalne bolečine v tem predelu telesa, ki ne ponehajo in preprosto ne minejo, so dovolj velik razlog, da obiščete zdravnika. A kot poudarja dr. Abel, je za bolečino v bokih lahko krivo marsikatero stanje, zato ne bi smeli sklepati prehitro.



10. Bolečina v hrbtu

Zmotno je prepričanje, da se ledvice nahajajo na tako imenovanem 'dnu' našega hrbta. Ledvice so locirane zelo blizu naših reber, zato so bolečine v bolj zgornjem oz. srednjem delu hrbta lahko znak okužbe ledvic ali ledvičnih kamnov.

11. Kovinski okus v ustih

Kopičenje toksinov v krvnem obtoku, ki je posledica slabega delovanja ledvic, lahko sproži kovinski okus v ustih ali neprijeten zadah. A dr. Toph pri tem spet poudarja, da je le ta simptom lahko znak tudi določenih drugih stanj.

Vsi naši organi v telesu opravljajo določeno funkcijo, zato je težko govoriti, kateri je pomembnejši in kateri opravlja bolj pomembno nalogo. Vsekakor pa je pomembno, da skrbimo za zdravje svojih ledvic in ne zanemarjamo simptomov in znakov, ki nam jih pošilja naše telo. V primeru le teh in predvsem takrat, ko se naše stanje ne izboljšuje, temveč celo stopnjuje in slabša, je pomembno, da obiščemo svojega zdravnika, ki nam bo znal točno povedati, kaj se dogaja z našim telesom.

Vizita e-novice


Prijavi se na Vizitine e-novičke in bodi na tekočem z novicami na področju zdravja in dobrega počutja. Zate jih pripravlja uredništvo.
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

Naloga ledvic je filtriranje krvi, izločanje toksinov iz telesa, ustvarjanje urina, proizvajanje hormonov in še in še, zato je prav, da jim pomagamo, da bodo kar se da dobro opravljale svojo funkcijo. Za vas smo pripravili nekaj koristnih nasvetov.

Pijte dovolj vode

Ledvice potrebujejo veliko tekočine, še najboljša je voda ali nesladkani čaj, kot je čaj koprive ali brusnice, da se lahko čistijo. Poskušajte spiti vsaj 1,5 do dva litra vode na dan, pri čemer upoštevajte tudi svoje potrebe glede na telesno maso, aktivnost, splošno zdravje in tako naprej. Redno in dosledno uživanje vode je namreč nujno, da boste ostali hidrirani, hkrati pa voda pomaga odstranjevati strupe iz telesa.

To se zgodi, če uživate preveč soli
PREBERI ŠE

To se zgodi, če uživate preveč soli
Bodite redno telesno aktivni

Redna telesna vadba ima mnogo koristnih učinkov na naše telo, med drugim zmanjšuje tveganje za kronično ledvično bolezen, saj znižuje krvni tlak, krepi srce in nam pomaga ohranjati primerno telesno težo, kar pa je pomembno tudi za ledvice. To ne pomeni, da morate vsakodnevno teči maratone ali kako drugače pretiravati, ampak da vsaj malo razgibate svoje telo, pa naj si bo to s hojo, tekom, kolesarjenjem, plesom ali kakšno drugo dejavnostjo, ki vas veseli.

Pravočasno prepoznajte simptome nedelujočih ledvic

PREBERI ŠE
Pravočasno prepoznajte simptome nedelujočih ledvic

Poskrbite za zdravo in uravnoteženo prehrano

Ljudje s prekomerno telesno težo so izpostavljeni številnim zdravstvenim težavam, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca in ledvic. In prav zato je dobro, da pozornost namenite tudi svoji prehrani. Za začetek lahko zmanjšate vnos soli, nasičenih maščob in se izogibate preveč predelanim živilom. Namesto tega pa lahko svoj jedilnik obogatite z naravno, sezonsko in lokalno pridelano hrano. V svoj jedilnik vključite tudi več sadja in zelenjave, torej pomembne antioksidante od brusnic, jabolk, grozdja, borovnic, peteršilja, rdeče paprike, čebule, bučk, špinače, zelja, pese, česna, špargljev, cvetače in fižola do artičkok.
Nadzorujte svoj krvni sladkor

Visok krvni sladkor škoduje ledvicam, saj morajo še toliko bolj delati, da lahko filtrirajo vašo kri, kar lahko sčasoma prevede tudi do okvar. In prav zato je pomembno, da ohranite nadzor nad ravnjo krvnega sladkorja, in sicer z zdravim življenjskim slogom ali zdravili oziroma ustreznim zdravljenjem, kadar je to potrebno.




Visok krvni tlak namreč lahko povzroči poškodbe levic, še posebej če ga spremljajo tudi druge zdravstvene težave, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca ali povišan holesterol. Optimalen krvni tlak je med 90/60 in 120/80. Če pa je vaš krvni tlak nad 140/90 je to že visok krvni tlak oziroma hipertenzija. V tem primeru je priporočljivo, da se obrnete na svojega zdravnika.

Nadzorujte svoj krvni sladkor

Visok krvni sladkor škoduje ledvicam, saj morajo še toliko bolj delati, da lahko filtrirajo vašo kri, kar lahko sčasoma prevede tudi do okvar. In prav zato je pomembno, da ohranite nadzor nad ravnjo krvnega sladkorja, in sicer z zdravim življenjskim slogom ali zdravili oziroma ustreznim zdravljenjem, kadar je to potrebno.

Visok krvni tlak
namreč lahko povzroči poškodbe levic, še posebej če ga spremljajo tudi druge zdravstvene težave, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca ali povišan holesterol. Optimalen krvni tlak je med 90/60 in 120/80. Če pa je vaš krvni tlak nad 140/90 je to že visok krvni tlak oziroma hipertenzija.
V tem primeru je priporočljivo, da se obrnete na svojega zdravnika.
_________________
Lep pozdrav
Marjan