ZDRAVSTVENE TEŽAVE - pomagajmo si sami.

[marjan]

Puberteta


KAJ JE PUBERTETA?
Puberteta je čas, ko začne fant spono dozorevati; spolovila se razvijajo, v modih se začnejo tvoriti semenčice. Telo začenja odraščati in spreminjati obliko. To traja vse do zadnjih najstniških let. Puberteto sproži hormon, ki ga izloča žleza hipofiza v možganih. Ta hormon spodbudi moda, da začnejo izločati moški spolni hormon testosteron, ki nadzira vse spremembe v tvojem telesu.

KDAJ SE ZAČNE PUBERTETA?
Starost, pri kateri ljudje dosežejo puberteto, niha pri spolih in tudi pri posameznikih. Povprečna starost naj bi bila 11 let za deklice in 13 let za dečke. Vendar pa ta podatek zavaja, saj lahko deklice stopijo v puberteto med 8. in 17. letom, dečki pa med 10. in 18. letom.



Ta veliki časovni razpon pomeni, da se dva enako stara človeka lahko zelo razlikujeta. Eden izmed njiju je telesno dozorel, še preden se je drugi sploh začel razvijati. To včasih povzroča zadrege. Lažje jih premagaš, če veš, da niti zgodnji niti pozni razvoj nista nenormalna; nobeden od obeh tudi ni boljši od drugega. Starost, pri kateri se začne puberteta, ne vpliva na to, kakšen boš, ko odrasteš. Naj tvoje telo zori hitro ali počasi, razvijalo se bo, dokler ne boš popolnoma dozorel. Starost, pri kateri prideš v puberteto, večinoma določajo lastnosti, ki si jih podeodval od staršev. Pri tem je lahko pomembna tudi postava. Majhni in čokati ljudje se ponavadi hitreje razvijejo kot visoki in suhi.

KAJ SE DOGAJA MED PUBERTETO?
Ko prideš v puberteto, se začnejo dogajati različne spremembe. Njihov poglavitni namen je, da postaneš sposoben imeti otroke. Glavna sprememba je ta, da se povečajo in razvijejo spolni organi ter da se začnejo razmnoževati spolne celice. Vseh sprememb, ki se dogajajo, se ne zavedaš, ker se dogajajo znotraj telesa. Sekundarni spolni znaki so mnogo bolj vidni.

Ena izmed prvih sprememb je ta, da nenadoma zelo hitro zrasteš. Ta izbruh rasti povzročajo hormoni, ki povzročijo, da rasteš tako hitro, kot si rastel pri dveh letih. V enem samem letu se lahko višina pri dečkih poveča od 7 do 12 cm. Starost, pri kateri začneš hitro rasti ni povezana s tvojo končno višino, ampak je podedovana od staršev. Nekateri sploh ne doživijo obdobja hitre rasti in kar ves čas enakomerno rastejo. Spremeni se tudi oblika tvojega telesa. Moški dobija širša ramena, zato postanejo močnejši.

Vzporedno s pospešeno rastjo boš opazil tudi, da si ti je začel spreminjati glas. Spreminjanje glasu (mutiranje) lahko traja leto in več, medtem pa glas včasih prav neprijetno niha, med visokim otroškim in globljim moškim. Poveča se grlo zaradi česar se glas zniža. Spremeni se tudi obraz.

V puberteti ti na različnih delih telesa zrastejo dlake. Človek je v sorodu z opicami in dlake so še iz tistega časa, ko so bili ljudje popolnoma pokriti z dokaj gosto dlako. Rast dlak spodbudijo spolni hormoni. Količina dlak, ki zraste, je odvisna od tega, kaj si podedoval od staršev. Sramne dlake zrastejo v področju spolovil ali genitalij. Pomagajo varovati sramno kost in so tudi sekundarni spolni znak. Najprej so zelo mehke, končno pa postanejo trše od las in se nakodrajo. Pogosto so sramne dlake drugačne barve od las. Dlake pod pazduho zrastejo običajno kako leto ali dve zatem, ko so pognale sramne dlake. Zrastejo ti tudi dlake po telesu. Velika količina dlak ne pomeni, da je moški bolj "moški" in tudi nima nič opraviti s spolno zmožnostjo. Rast brade in brk je ponavadi ena najpoznejših sprememb, ki se zgodijo dečkom v puberteti. Najprej zrastejo nad gornjo ustnico, nato na licih in naposled nad brado.

V puberteti pride do razvoja spolovil. Najprej se povečajo moda, čez kakšno leto pa začne rasti še penis. Rast penisa se prične, ko začnejo moda izdelovati moški spolni hormon testosteron. Penis se najprej podaljša in nato zadebeli. Tako kot se ljudje razlikujemo po telesni višini, dolžini nosa ali stopala, se reazlikujejo tudi dolžine penisa. Penisa ne moreš povečati na naravni način, zato se z njegovo velikostjo ne obremenjuj. Dolžina penisa ne igra pomembne vloge pri spolnih odnosih.

V modih začnejo nastajati moške spolne celice (semenčice) in moški spolni hormon testosteron, ki je kriv za vse spremembe na tvojem telesu. Ponavadi levo modo visi nižje od desnega. Od pubertete dalje v drobcenih, zavitih cevkah v modih nenehno nastajajo semenčice. Vsak dan jih dozori nekaj milijonov. S tekočino iz prostate se združijo in zapustijo penis v obliki bele včasih tudi prozorne snovi. To se največkrat zgodi ponoči med spanjem. To je prepričljivo znamenje, da si dosegel spolno zrelost. Spermalni izliv pa lahko doživiš tudi med masturbiranjem (samozadovoljevanjem).

DUŠEVNO DOZOREVANJE
Pomembno je, da imate radi svoje spremenjeno telo in ste nanj ponosni. Sprejmite se takšni, kakršni ste. Na področju duševnega dozorevanja so najbolj opazne spremembe v čustvenem doživljanju in vedenju. Najstnik je občutljiv, včasih prepirljiv ali uporniški in ranljiv. Razpoloženje zelo niha, enkrat si vesel, drugič potrt. Zaradi hormonskih sprememb so čustva zelo močna. Veselje, jeza, žalost so lahko prav siloviti in te lahko v celoti prevzamejo. Z dozorevanjem se učimo obvladovati svoja čustva. Zavedati se moraš, da lahko s svojimi togotnimi izbruhi in žaljivkami prizadeneš tiste, ki te imajo najraje.

"MOKRE" SANJE
Mokre sanje so zelo pogoste pri dečkih v puberteti. Medtem, ko spiš, pride do erekcije in izbrizga semenske tekočine. To se zgodi, ker se telo še ni povsem navadilo na drugačen način delovanja. Dogaja se, medtem ko sanjaš, čeprav ne nujno o seksu. Če ti je nerdono, ker si umazal rjuho, jo umij z milom in mrzlo vodo. Imej pripravljene papirnate robčke, da se boš lahko obrisal. Ko pričneš z masturbacijo, mokrih sanj običajno ni več.

NADLEŽNE EREKCIJE
V puberteti je večina fantov včasih v zadregi, ker doživijo erekcijo v neprimernem trenutku. Ne skrbi, to se dogaja pri veliki večini fantov in je posledica visoke vrednosti mošega hormona v krvi. Večino erekcij sproži spolna misel, včasih pa se zgodi, da nekaj po naključju vzburi tvoje spolovilo npr. tresljaji vozečega vlaka. Najboljši način, da spolni ud uplahne je, da se samozadovoljiš ali imaš spolni odnos (če seveda imaš to možnost) ali pa da intenzivno misliš na kaj drugega. Zelo pogosto se zgodi, da se zjutraj zbudiš s trdim penisom. To je lahko posledica sanj, čeprav ne nujno seksualnih, posledica povišanega hormona testosterona, ki se ga "nabere" čez noč in polnega mehurja. Ne obremenjuj se s tem, kaj o tvojem erektiranem penisu meniju drugi, to sploh ni tako velika težava, kot si misliš. Seveda se zavedaš svoje erekcije, vendar le-ta ni tako vidna ostalim, saj načeloma ljudje ne gledamo drugih ljudi v mednožje, sploh pa ne drugi fantje, ki imajo enake "simptome" in razmišljajo zgolj o svojem penisu in ne o drugih. Lahko pa erekcijo skriješ z bolj ohlapnimi oblačili.
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

SPOLNOST

SPOLNI ODNOS

Klikni za povečavo na slikco !


Spolnost
Spolni odnos oziroma ljubljenje je intimna oblika stika med dvema človekoma. V biolškem smislu je namenjen nadaljevanju vrste, v resnici pa imajo ljudje spolne odnose največkrat preprosto zaradi užitka.

Partnerja se vzdražita z objemanjem, božanjem in poljubljanjem, kar imenujemo spolna predigra. Lahko si ljubkujeta ali poljubljata občutljive dele telesa - na primer trebuh, notranjo stran stegen, zadnjico, prsni bradavici in okolico zelo občutljivih spolovil. Spolno vzburjenje povečujeta vonj in okus partnerjeve kože in spolovil. Med predigro se vzdražijo telesna čutila, ki pošiljajo sporočila v možgane, ti pa naprej v spolovila in druge dele telesa in jih tako pripravijo za spolni odnos (seks) in še povečano vzburjenje. Mnogi moški in nekatere ženske se lahko spolno vzburijo ob pogledu na telo svojega partnerja ali pa že ob sami misli na seks.

SPOLNI ODNOSI


Ko količina spolnih hormonov v tvojem telesu naraste in spolovila zorijo, se vse bolj zavedaš spolnih občutkov. To se lahko začne z večjim zavedanjem svojega telesa in občutkov, iz česar se razvije zanimanje za drugi spol. Najprej se pojavlja v obliki sanj in fantazij, pozneje pa prelevi v željo po telesnem stiku in končno po spolnih odnosih. V spolne odnose se ne spusti, dokler se ne počutiš popolnoma pripravljenega in dokler nisi razmislil o vseh možnih posledicah, vključno z nezaželeno nosečnostjo in boleznimi. Za spolni odnos ni nikoli prepozno.

Strogo vzeto se spolni odnos začne, ko moški spolni ud prodre v žensko nožnico, konča pa, ko gre ven. Vendar se pred spolnim odnosm ali ljubljenjem partnerja skoraj zmeraj dotikata, božata in poljubljata, čemur rečemo predigra. Ko je spolni ud v nožnici, eden ali oba partnerja premikata medenico, tako da ud nenehno drsi noter in ven. To zbuja občutek lagodja. Končno se zaradi vzburjenega penisa in ščegetavčka zgodi orgazem. To je vrhunec spolnega vzburjenja pri ženski in moškemu. V vsakdanjem jeziku pogosto rečemo, da je človeku "prišlo". Orgazem je zaporedje kratkih mišičnih krčev. Čutimo jih kot bitje ali utripanje, ki se razširi po vsem telesu, in povzroča občutek ugodja, kateremu sledi sprostitev. En partner lahko doseže vrhunec pred drugim, lahko pa oba hkrati. Ni nujno, da vselej pride do vrhunca, posebej pri ženskah.

Seks niso samo telesni občutki; ponavadi vključuje tudi močna čustva. Kaj mislijo ljudje o seksu je zelo odvisno kaj čutijo do partnerja in koliko mu zaupajo. Težave s seksom se često pojavljajo iz čustvenih vzrokov. Na telo lahko učinkujejo zaskrbljenost, plahost, strah in nesreča.

Ko se pri dekletu začne ovulacija (sproščanje jajčec) in dobi menstruacijo (mesečno perilo), je vedno možno da zanosi, če se ni pred tem zavarovala proti spočetju. To zavarovanje imenujemo kontracepcija. Obstajajo številne možnosti zaščite za ženske in moške (kombinirana tabletka, minitabletka, maternični vložek ali spirala, diafragma, varno obdobje, sterilizacija, kondom).
SPOLNE BOLEZNI

Pravimo jim tudi venerične bolezni, zdravnik specialist, ki jih zdravi, se imenuje dermatovenerolog. To so okužbe spolovil z mikrobi, ki med spolnim stikom prehajajo iz enega telesa v drugo. Nekatere spolne bolezni prizadenejo oba spola, druge pa samo moške ali samo ženske. Znaki bolezni so srbenje ali vnetje spolovil ali zadnjika; rana, oteklina ali izpuščaj; izcedek; bolečina, ko greš na stranišče. Skoraj vse spolne bolezni so ozdravljive, izjema je aids.

HOMOSEKSUALNOST
Homoseksualnost pomeni, da človeka privlačijo samo predstavniki istega spola. Še posebej med puberteto je zelo običajno, da gojimo globoka čustva do nekoga istega spola. To ni tista prava homoseksualnost, ko privlačijo ljudi istega spola še v odraslem obdobju. Ocenjujejo, da je vsak deseti človek homoseksualec (gay). Veliko več ljudi je biseksualnih, kar pomeni, da jih privlačita oba spola. Pravega razloga za homoseksualnost še ne poznamo, pri nekaterih je lahko biološki, pri drugih pa duševni. Homoseksualnost še ni sprejeta pri veliki večini ljudi, kar pa ni razlog, da ne bi živeli zadovoljno, zdravo in čustveno življenje s svojim izbranim partnerjem.

SAMOZADOVOLJEVANJE
Samozadovoljevanje ali masturbacija pomeni, da se dotikaš lastnih spolovil in omogočaš spolno naslado bodisi sebi, bodisi drugim. Velika večina ljudi obeh spolov masturbira, le da to nekateri neradi priznajo.
_________________
Lep pozdrav
Marjan