ZDRAVSTVENE TEŽAVE - pomagajmo si sami.

[marjan]

Samozadovoljevanje za zdravje
Včasih so ga strogo prepovedovali, danes pa ga celo priporočajo! Samozadovoljevanje je namreč vir zdravja, saj krepi imunski sistem, spodbuja sproščanje hormona sreče endorfina, blaži menstrualne krče, saj spodbuja krvni obtok, ohranja tonus mišic medeničnega dna (posebej če nimate rednih spolnih odnosov).
Če se samozadovoljujete nebi bilo napačno, če si preberete o tem na resnice (ctrl+F samozad).


(Ne)zdravo življenje brez seksa
Do zdaj znanost ni preveč upoštevala vprašanja, ali je pomanjkanje seksa zdravju škodljivo. Maloštevilne študije so pokazale, da je spolni nagon zgolj nagon, ki služi ohranitvi vrste in ne preživetju posameznika. Pomanjkanje seksa torej naj ne bi bilo škodljivo za zdravje. Dokazano je le, da zaradi tega trpijo moški: z rednimi orgazmi se prostata prazni in ostane elastična, v nasprotnem primeru se lahko poveča in povzroča zdravstvene težave. Občutek premočnega semenskega pritiska ali hormonskega preobilja znanstveno še ni raziskan. Domnevajo, da pri pomanjkanju seksa določene hormonske okoliščine pospešujejo poželenje in da naj bi bil pri moških pomemben predvsem testosteron.

Kaj se dogaja v telesu
Pri seksu se krvni tlak dvigne do 220, srce razbija s 180 udarci na minuto, dihanje se poveča na 40 vdihov v minuti. Med orgazmom se pretaka po žilah desetkrat več krvi kot v mirnem stanju, pretok limfe oživi, ožilje se napolni s hormoni, ki čistijo kožo in gladijo gube. Študije dokazujejo: kdor ima redne spolne odnose vsaj trikrat tedensko, je videti v povprečju 10 let mlajši od primerjalne skupine z manj seksa. Raven adrenalina, ki se med seksom poviša, odpravlja tudi škodljive napetosti. Med orgazmom telo pospešeno izloča snov nitroksid, ki varuje ožilje in srce, saj zmanjšuje nevarnost infarkta.

Glavno vlogo imajo hormoni
Oxytocin: hormon poželenja, nežnosti in topline, ublaži bolecino (tudi pri menstruaciji) in zavira delovanje stresnega hormona kortizola. Pospešuje nastanek belih krvničk, uničuje infekte in je pomemben za hitrejše celjenje vnetij ali ran. Strastna ljubezenska noč je torej pomembna za krepitev imunskega sistema.
Testosteron: najpomembnejši moški spolni hormon, ki uravnava željo po ljubezni, proizvaja ga tudi žensko telo. Deluje pozitivno na presnovo, pospešuje nastanek beljakovin, ki so pomembne pri zgradbi mišic in kosti.
Endorfini: delujejo v možganih in na drugih delih telesa. Razvijejo se na primer pri nežnem božanju kože, blažijo bolečino in dajejo občutek sreče, v zadostni količini pa pravo stanje omame.
Estrogen in progesteron: oba nastajata pri nežnostih in orgazmu, dobro prekrvavita kožo, preprečujeta izsušitev in krepita tkivo: delujeta kot preventiva pred krčnimi žilami in celulitom. Povečana količina estrogena lahko odpravi boleče menstrualne krče.
_________________
Lep pozdrav
Marjan