ZDRAVSTVENE TEŽAVE - pomagajmo si sami.

[marjan]

CELULIT



Celulit povzroča težave predvsem ženskam. V svetu kar 80% žensk trpi za to nadlogo.

Kaj je celulit?
Celulit je maščobno tkivo, ki ga je v primerjavi z navadno maščobo zelo težko odpraviti. Je želatini podobna snov sestavljena iz maščobe, vode in odpadkov, ujeta tik pod kožo. Nastane zaradi zastoja tekočin v tkivih. V prvi fazi nastajanja se celulita ne opazi, ko pa začne tekočina počasi zastajati, se pod prsti začutijo drobni vozljički. Počasi tekočina postaja gostejša, koža pa se vse bolj guba in dobi videz "pomarančne kože". Ko pa je tekočina že tako gosta in vozlički trdi, nastanejo luknjice in zatrdline.Celulit je posledica načina življenja, naredi pa se v večini primerov zaradi nezdrave prehrane in premalo gibanja. Nekateri ljudj pa so h kopičenju maščobnih celic gensko nagnjeni.

Ali imajo tudi moški celulit?
Moški večinoma nimajo celulita, ker se moško in žensko vezno tkivo med seboj razlikujeta. Oporne kolagenske niti moškega tkiva so med seboj trdno prepletene in manj raztegljive kot pri ženskah, zato se maščoba pri moških bolj enakomerno porazdeli in ne povzroča celulita.

Kako odpravimo celulit?
Z veliko gibanja, veliko tekočine (voda, nesladkan čaj), zdravo prehrano in masažo. Z aktivnim hujšanjem celulita ne odpravimo, temveč zmanjšamo le obseg maščobnih tkiv. Najbolj naraven način odpravljanja celulita je ročna masaža in vse kar pospešuje cirkulacijo. Vsaj trikrat na teden telesu privoščimo masažno kopel z sisalovo rokavico, da povečamo prekrvavitev in odpravo celulita. Prekrvavitev lahko pospešimo tudi z ledenimi obkladki, katere polagamo na prizadete dele telesa. Z ledeno masažo bomo spodbudili kroženje krvi, pore se bodo zožile, vezno tkivo pa bo postalo čvrstejše in bolj napeto.Zelo priporočljivo živilo v boju proti nadležnemu celulitu je ananas. Ta sočni sadež vsebuje ogromno število encimov, ki vzpodbujajo prekrvavitev in pospešujejo izločanje vode in odpadnih snovi iz telesa.

Še nasvet
Če želite čimprej odplakniti vso nesnago in škodljive snovi, si vsako jutro privoščite kozarec sveže stisnjene limonade.
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

CELULIT


Po oddaji
Preverjeno smo klepetali z estetsko kirurginjo Barbaro Čokl.


[moderator]

Še enkrat, pozdravljeni v klepetalnici 24ur.com. Tema današnjega klepeta je celulit. Naša gostja je estetska kirurginja Barbara Čokl, ki že čaka na vaša vprašanja.


[amrak]
Zanima me, katera hrana je največja povzročiteljica celulita?



Barbara Čokl v klepetalnici 24ur.com (Foto: Dare Čekeliš)[Barbara_Cokl] Amrak: Gotovo največ prispevajo gazirane pijače, drugače pa ne moremo govoriti o tem, da živila neposredno povzročajo celulit.

[amrak] Katera pa je po Vašem mnenju najučinkovitejša metoda odstranjevanja celulita?


[yvonne] Kako najlažje odstranimo celulit?


[Barbara_Cokl] amrak: Celulit je velikokrat težko popolnoma odstraniti, posebno če je zelo izrazit. Velikokrat niti zmanjšanje telesne teže ne prinese željenega učinka. Sicer je res najbolj agresivna metoda, vendar pri operativnem posegu fizično prekinemo podkožne vezivne tračke, ki so največkrat odgovorne za pomarančast videz kože ali celulit. Tudi pri povečani debelini podkožnega maščevja, ki je tudi pogost vzrok celulita. Najuspešnejša metoda je liposukcija. Seveda vsak hvali svojo "malho" - kozmetičarke bi vam zagotavljaje, da je najuspešnejša metoda tisto kar opravljajo same.

[Mik] Se celulit pojavlja le pri ženskah ali tudi pri moških?


[Barbara_Cokl] mik: Glede na to, da je koža pri moških bistveno debelejša kot pri ženskah, se pri prvih celulit skoraj ne pojavlja.

[mafijec] Kako lahko celulit škoduje zdravju?


[Barbara_Cokl] mafijec: Ne škoduje zdravju, če ne dovolite, da vas psihično ne obremeni.

[yvonne] Poznate kakšne vaje za odstranitev celulita na zadnjici?


[Barbara_Cokl] yvonne: Z ustrezno masažo lahko izboljšate videz, vendar se bo stanje povrnilo, čim boste z njo prenehali.

[jabba] Spostovana Ga. Čokl! Glede liposukcije trenutno ne razmišljam preveč resno, a me vseeno zanima koliko znaša cena odstranitve maščobe na predelih stegen (predvsem notranja stran) in pa okoli kolen? Stara sem 20 let, visoka 171 cm, kg pa se gibljejo med 63-65.


[Barbara_Cokl] jabba: Predračun stroškov posega izdajo v ustanovi, kjer se odločite poseg opraviti.

[yvonne] Ali imajo lahko celulit tudi 14-letnice?


[Barbara_Cokl] yvonne: Lahko, čeprav redkeje, ker je kvaliteta kože v tej starosti večinoma dobra - torej napeta in gladka. V primeru, da bi 14. letnica hitro in obsežno menjala telesno težo, bi lahko prišlo do poslabšanja kvalitete kože in s tem večje možnosti za celulit.

[sanja] Kaj pa ima celulit z debelino kože?


[Barbara_Cokl] sanja: Pri debeli koži z veliko elastičnih niti in hitrim nastajanjem kolagena, je podkožno maščevje z mrežo vezevnih niti bistveno boljše pokrito, kot pri tanki, ohlapni, raztegnjeni koži.

[polona] Koliko časa bi trajala ena povprečna "kura" za zmanjšanje celulita in koliko bi približno stalo? (ob seveda zdravem načinu življenja, se pravi zdravi prehrani, telovadbi...?


[Barbara_Cokl] polona: Kolikor so mi poznani podatki, je potreben 10x tretman v kozmetičnem salonu in znese približno od 500 -1000eur


[jabba] Najlepša hvala za odgovore. Lep večer in pa lahko noč.


[Firbec] Koliko časa po posegu (stegna) je potrebno počvati oz. kakšna je doba okrevanja?


[Barbara_Cokl] firbec: Počitek je priporočljiv nekaj dni, vse aktivnosti (predvsem šport), ki ste jih opravljali pred posegom, pa lahko nemoteno opravljate približno v 3-4 tednih.

[nina] Torej ne obstaja način, da se celulit popolnoma odstrani?


[Barbara_Cokl] nina: To je odvisno od izrazitosti celulita in kvalitete kože. Možno je tudi popolna odstranitev.

[nina] Ja, ampak se lahko spet povrne?


[Barbara_Cokl] nina: Z leti, ko se normalno slabša kvaliteta kože, se celulit lahko povrne.

[js]Je to normalno, da imam pri 15 letih celulit, Čeprav nisem imela prevelikih nihanj v teži. Kako naj se ga znebim? Razne kreme sem že poskusila. Drugače pa telovadim, pa tudi moja prehrana je kar zdrava.


[Barbara_Cokl] js: Očitno gre za slabšo kvaliteto kože, ki ste jo podedovali in razen omenjenih načinov nimate kakšnih drugih možnosti, ne glede na učinek pa vztrajajte pri zdravem načinu življenja.

[yvonne] Kakšna je razlika med celulitom in "debelostjo"?



(Foto: Dare Čekeliš)[Barbara_Cokl] yvonne: Lahko je celulit, pa oseba ni debela. Oseba pa je lahko debela, pa nima celulita. Razlika je v DEBELINI KOŽE in DEBELINI PODKOŽNEGA MAŠČOVJA. Lahko ste debeli in imate primerno debelino kože, torej kvalitetno in ni celulita. Lahko ste suhi, torej imate tanko plast podkožnega maščevja, a je tudi vaša debelina kože tanka, neelastična in brez napetosti, in boste verjetno imeli celulit.

[mici] Ali se z liposukcijo odstrani tudi celulit, oziroma ali je po posegu celulit manj viden?


[mama] Po dveh zaporednih porodih, mi je ostal "plavalni obroč" okoli pasu ter malo celulita po zadnjici. Zanima me časovno in cenovno odpravljanje nadloge v vaši ustanovi.


[sanja] Prej ste omenili masažo, ki pa mora biti kontinuirana, oz. ko prekinemo, se celulit spet pojavi. A je torej edina možnost, da celulita nimamo, da ali imamo tako gensko zasnovo (če je to mogoče) ali pa se celo življenje masiramo - je se kakšna druga možnost?


[Barbara_Cokl] sanja: Druga možnost je operativna, vendar tudi pri tej lahko zagotovimo le izboljšanje, ne pa vedno popolnost.

[nina] Hvala za odgovore.
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[brezlj]

Lahko morda še jaz dobim odgovor na vprašanje, ali so take tehnike, s katerimi se Rehamed Majorja Lavriča odstrani uspešne. Gre torej za odstranjevanje s pomočjo prav posebne masaže.